ヨガには運動量の少ないリラックスヨガや運動量の多いハードヨガなど、様々なヨガがあります。常温ヨガやホットヨガなど環境によって汗の量も変わります。
身体の動きに合わせたヨガウェアは、時にリラックスしたいヨガや時に気分を上げてダイナミックに動きたいヨガに効果的に働きかけます。
シンプルなウェアや動きやすいウェアは、ヨガを快適に行うための工夫や機能があります。運動量や環境に合わせてヨガウェアを選び、快適に効果的にヨガを行いましょう。
ヨガウェアの選び方とポイントを紹介!
シンプルで快適なウェアを選ぼう!
シンプルなウェアは、フリルや金具などが付いていないウェアや生地の厚みが程よいウェアなどがあり、ヨガの動きを妨げず皮膚を保護します。
基本はシンプルですが、プリントや生地を利用したデザインでおしゃれに見せていたり、気分の上がるウェアが多くあります。
色がシンプルなヨガウェアは、今後新しくヨガウェアを購入する際にも、合わせやすいなどのメリットもあります。
大人上品な素材のウェアやデザインがあるおしゃれなウェアなどたくさんあるため、時にリラックスして、時に気分を上げてアクティブにヨガを行いましょう。
動きやすいウェア選ぼう
ヨガには全身を使った大きいポーズが多くあります。
伸縮性のある素材は、大きな動きを妨げず心地よく快適にヨガが行えます。
トップスの裾が広がったウェアの場合、例えばダウンドックという頭側が下がり臀部が高くなるポーズをとった際に、トップスがめくれてお腹が丸見えになることや顔にまでめくれて邪魔になるなんてことがあります。
ポーズに集中できなる原因になりますので、程よくフィットした伸縮性のあるウェアをおすすめします。
フードや金具がついていないウェア!
フードのついたウェアの場合、頭部と肩の位置関係が分かりづらく、正しい姿勢を確認できません。
また、床に仰向けになった際にフードにより凸凹ができ、正しい姿勢をとれません。さらに、動いていくうちに頭にかかったり外れたり落ち着きません。
金具のついたウェアの場合、床に身体を沈めながら左右横向きになった際に身体に当たり、痛いことや皮膚を傷つけてしまう恐れがあります。
金具もモノによっては皮膚を傷つけてしまう可能性があるため、おすすめしません。
フードや金具のないシンプルなヨガウェアを選びましょう。
ヨガの運動量でウェアを選ぶ!
・運動量少なめ
運動量少なめなリラックスヨガの場合は、ゆとりあるウェアで動きの妨げになることがありません。程よくゆったりしたウェアは、リラックスした気分で気持ちよくヨガが行えます。
・運動量中程度
程よい運動量の骨盤調整ヨガや凝り解消ヨガなどの場合、手足の上下運動が充分にできる伸縮性のあるウェアをおすすめします。また、程よいゆるホット環境でのヨガは徐々に汗をかくため、通気性の良いウェアをおすすめします。
・運動量多め
ハードヨガやホットヨガなどの運動量の多いヨガは、多い時で2Lもの汗をかくため、吸湿速乾機能や通気性の良いウェアをおすすめします。ハードヨガは大きな動きが多いため伸縮性のあるウェアは効果的にヨガができます。防臭効果のウェアは、ヨガ中の汗の匂いが気にならないことや長く着れるメリットがあります。
ヨガウェアの人気おすすめメーカーを紹介!
スリア(suria)
上品な素材や、スッキリ見せるシルエットが魅力的です。トップスはシンプルでありながらパンツは柄物を合わせたり、おしゃれな着こなしができます。
リラックスヨガやアクティブヨガ、ホットヨガなど運動量に合わせてウェアを選べるのが特徴です。運動量に合わせて考えられたウェアには、ゆとりのあるウェアやタイトなウェアなどがあり、快適にヨガが行えます。
ホットヨガにおすすめな通気性と速乾性の備わったウェアなど、汗をかきながらも乾きが早いことから集中してヨガが行えます。
チャコット(chacott)
身体を効率よく活動させることで日々のトレーニング効果を高められるトリピュアや、筋疲労の軽減を目的にミネラルパウダーを配合したアドエルムなどのシリーズを提案しています。
トリピュアは運動能力を効率よく引き出すことを目的に研究開発されたスポーツテクノロジーで、ハードなヨガや難易度の高いポーズのヨガを行う方におすすめします。
自律神経をコントロールし効果的に身体を動かし休息をする、身体のメンテナンスを行うヨガにアドエルムシリーズもおすすめです。
そのほか、シンプルながらスタイルを良く見せるデザインのウェアや、ストレッチ素材や吸湿速乾や消臭効果などの機能を備えたウェアなどもあります。
ダンスキン(danskin)
NYで生まれたブランドで、アクティブで美しくありたい全ての女性のためのスポーツライフウェアを提案しています。
ヨガに効果的な機能を備えながら、シンプルなデザインやファッション性のあるおしゃれなウェアなど幅広く取り揃えています。
トップスの裾がフレアでありながら、絞ることでめくり上がりを防ぐことができるウェアもあり、ヨガの動きに幅広く対応できるウェアがあります。
UV機能のあるウェアもあり、野外でヨガをする方におすすめです。
ヨガウエア人気おすすめ10選!
色 | ブルー、スミクロ | 重量 | – |
サイズ | S:ウェスト60cm、ヒップ104cm、股上(前)29cm(後)34.5cm、股下58.5cm、わたり34.2cm /M:ウェスト66cm、ヒップ110cm、股上(前)30cm(後)35.5cm、股下60.5cm、わたり35.2cm | 素材 | 綿79%、ポリエステル21% |
[スリア] ヨガ バスクボトム SU-P380 Emotions レディースのおすすめポイント
- 柔らかで滑らかなベア天素材は心地よい肌触り
- 程よい光沢感があり上品な印象
- 脚の上げ下げも快適なサルエルシルエット。
色 | K01/ブラック、G63/スレートグリーン | 重量 | – |
サイズ | S:股下66cm、総丈87cm、ウエスト56.5cm、ワタリ25cm、裾幅18.5cm M:股下68cm、総丈90cm、ウエスト62.5cm、ワタリ26.5cm、裾幅20.5cm L:股下70cm、総丈93cm、ウエスト68.5cm、ワタリ28cm、裾幅22.5cm | 素材 | ポリエステル87%、ポリウレタン13% |
[スリア] ヨガ ミクロフラワーレギンス SU-P361 in-Motion レディースのおすすめポイント
- コーディネートの幅が広いブラックベースはブルーやパープルのカラーがアクセントになった上品な印象
- どちらのカラーもオシャレ度がぐっと上がるカラー
- 適度な厚みがありながらも自由に身体を動かすことができるのも特徴
色 | ブラック、サックス、ニュアンスグレー、ペールイエロー | 重量 | – |
サイズ | S,M,L | 素材 | 表地:綿57%,指定外繊維(リヨセル)38%,ポリウレタン5%,インナーブラ:ポリエステル100%(ブラパッド付) |
(スリア)suria ヨガウエア フィオーレキャミ ブラトップ カップ付きのおすすめポイント
- 超シンプルながら太めのクロスストラップで肩がすっきりと見え、 安定した着用感を実現したブラ付キャミ
- バスト脇のギャザーがどんなサイズのバストでもきれいに見せてくれます
- 汗染みを目立たなくするナノシア加工により、吸水速乾性がさらにアップし、快適な着心地
色 | BORDER/BLK | 重量 | – |
サイズ | 0:ウエスト:56cm,ヒップ:68cm,股上:24cm,股下:60cm,わたり周り:40cm,ひざ周り:26cm,裾幅:10.5cm /1:ウエスト:60cm,ヒップ:72cm,股上:24.5cm,股下:63cm,わたり周り:44cm,ひざ周り:28cm,裾幅:11cm | 素材 | ナイロン94%、ポリウレタン6% |
[エミ] 【emmi Yoga】サントーニレギンス 14WCP184202 レディースのおすすめポイント
- 下着が透けにくく、アウトラインに響かない厚手の生地感が魅力のサントーニレギンス。
- 抜群の伸縮性で、ヨガスタイルやスポーツシーンに活躍
- イメージががらりと異なるバリエーションにも注目
色 | サックス (SX)、ブラック (K)、ブルーイッシュグレー (BU)、ホワイトグレー (WG) | 重量 | – |
サイズ | M,L,XL | 素材 | 綿 |
[ダンスキン] ヨガウェア Tシャツ DY78303 [レディース]のおすすめポイント
- ダンス・フィットネスブランドDANSKIN(ダンスキン)のウィメンズ ヨガ ショートスリーブシャツ
- 表面感のきれいな吸汗速乾機能のカットソー素材を使用したフレンチTシャツ。
- シンプルなフレンチデザインの前身頃に後身頃は変形ヨーク風に切り替えとタックが入りゆったりとしたシルエット
色 | オレンジ、パープル、ブラック、ネイビー | 重量 | – |
サイズ | M バスト62~85cm ウエスト60~90cm / L バスト68~98cm ウエスト66~105cm | 素材 | ナイロン 98% スパンデックス 2% |
[necker] ヨガウェア ブラトップ カップ付き タンクトップ トップス 速乾 伸縮のおすすめポイント
- ブラトップとタンクトップが一体型になったおしゃれなタンクトップ
- ヨガ ピラティス ダンス ジム トレーニング ランニング フィットネス ポーツだけでなく部屋着、パジャマ としてもオススメ
- ブラの生地部分はストレッチが効いていて程よく伸び縮みし、体の動きに合わせてフィット
色 | ブラック | 重量 | – |
サイズ | Free(22-26cm) | 素材 | コットン |
Freehawk ヨガソックスのおすすめポイント
- 両方カジュアルとスポーツのようなジム、フィットネス、ヨガ、ピラテイスなどのために大きい。
- より良い触覚運動、増加した血液循環、バランスと柔軟性
- イボイボが付いているので、マットの上で滑らなく、しっかり踏み込むことができます
色 | ピンク、レモネード | 重量 | – |
サイズ | S,M,L | 素材 | ポリエステル 94%、ポリウレタン 6% インナーブラ(取り外しブラパッド付):ポリエステル 100% |
[スリア] ヨガ レモナキャミ SU-B302 Emotions レディースのおすすめポイント
- 3本のストラップが繊細なイメージ
- 裾に入ったギャザーがふんわりとボディーラインをカバー
- ソフトなベア天竺素材にオリジナルのアネモネ柄をプリント
色 | スポーツブラ-白、スポーツブラ-黒、セット1*(タンクトップ白 × ブラ黒)、セット2*(タンクトップ黒 × ブラ白)、タンクトップ-白、タンクトップ-黒 | 重量 | – |
サイズ | 【サイズ-タンクトップ】S:着丈63cm バスト39cm M:着丈65cm バスト41cm L:着丈67cm バスト43cm XL:着丈69cm バスト45cm【サイズ-スポーツブラ】S:着丈33cm バスト28cm M:着丈35cm バスト30cm L:着丈37cm バスト32cm XL:着丈38cm バスト34cm | 素材 | 30%ナイロン×62%ポリエステル×8%ポリウレタン |
Erinotto ヨガウェア トップス タンクトップ ブラトップ カップ付きのおすすめポイント
- ジョギング&ヨガに最適な新感覚タンクトップ
- 吸汗速乾性のあるストレッチ生地を使用しているのでヨガ、フィットネス、ウオーキングなどさまざまなスポーツを快適に楽しむ事ができます
- すっきりとしたスマートなシルエットが特徴なスリムフィットシルエット
色 | ニュアンスグレー、ブラック、グレーヘザー | 重量 | – |
サイズ | S,M,L | 素材 | レーヨン95%,ポリウレタン5% |
(スリア)suria ヨガウエア ジェミニボトム SU-P001 [レディース]のおすすめポイント
- ギャザーたっぷりのキュロットにレギンスが一体となったデザイン。
- ヨガのどんなポーズも軽やかにこなせます
- やわらかく細いゴムを使い、ウエストのしめつけ感なし。
まとめ
ヨガは運動量の少ないリラックスヨガや運動量の多いハードヨガなどがあります。
動きの少ないポーズや身体を大きく使うポーズなど様々なヨガのポーズがあるため、ご自身が行うヨガに合わせてヨガウェアを選ぶことで、気持ちよく効果的にヨガを行うことができます。
シンプルなデザインやおしゃれなデザインのウェアなど、気分の上がるウェアで楽しくヨガを行いましょう。
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