2018年10月25日

PS4で?楽しくフィットネス!?フィットネス用のおすすめPS4ソフトもご紹介

スポーツの秋がやってきました!みなさん体を動かしていますでしょうか?
少し寒くなってきたからあんまり外に出たくないなぁ、運動したほうがいいのはわかってるんだけどなぁという方、特にゲーマーの方など!なんとPlayStation4®があれば室内でも楽しくフィットネスができてしまいます!
最近ではVRに対応しているPS4用のソフトも増えてきています。VR対応のものは、体を動かものが多いです。
今回はPS4でできるフィットネス用ソフトを紹介します!

PS4でフィットネス?

PS4でフィットネス?

「PS4でフィットネス」と言われるとパッと「これか!」とならないかもしれません。
まずフィットネスとは、「健康のための運動」で、健康になるためにする運動のことをいいます。有酸素運動が特に効果的です。

「PS4でフィットネス」となると、室内でテレビの画面を見ながら運動をするということになります。VR対応のソフトであれば、専用のヘッドセットもつけながら体を動かすことになりますし、モーションコントローラーを使用する場合はそれを持ちながら運動するということになります。

PS4でフィットネスのメリット!

PS4でフィットネスのメリットはなんでしょうか?
やはり室内でできること、家にあれば家から出ずに体を動かすことができるところです。
ソフトによっては、インストラクターの方に習いに行かずとも、本格的なトレーニングができるものもあります。

またやりたくないトレーニングは無理にやらなくても大丈夫ですし、逆に繰り返しやりたいトレーニングは思う存分できるのもメリットです。
さらには複数の人とできるものもあれば、一人でこっそりできるものもあります。失敗して周りに見られるのが恥ずかしい方にもおすすめです。

PS4でフィットネスのデメリット!

例えばエアロビクスやダンスなど、あるポーズを決めるような運動の場合、自分の姿はテレビで見えているても違いに気づかないこともあると思います。
その時も間違いを指摘してくれるコーチやインストラクターがいないため、間違ったまま進んでしまうことがあります。

他にも、テレビを見て運動しているため、目も疲労が溜まりやすくなってきてしまいます。VRのヘッドセットをしている時は目だけでなく、肩こりなどにも気をつけたいところです。
適度に休憩を入れて楽しみましょう!

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まとめ

いかがでしたでしょうか?フィットネス用PS4ソフト人気おすすめ10選を紹介しました。
PS4のゲームはグラフィックもよく、面白いものが多くてついつい熱中してしまうかと思います。
ですが健康のためにもたまにはフィットネス用のソフトに変えて、体を動かしてみましょう!気分転換にもよいと思います!

 

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