ランニングソックスおすすめ
2018年2月15日

ランニングソックスの選び方と人気おすすめ10選【アシックス・ミズノなど】

ダイエット目的または健康維持のために、いずれは東京マラソンに出たい等、目的はそれぞれ違うかも知れませんがランニングを始めたい!と思っているあなた!
ランニングシューズだけあれば良いと思っていませんか?実はランニングソックスもランニングシューズと同じくらい欠かせないアイテムなんです。
テニスラケットのおすすめのメーカー5選と、各メーカーのおすすめラケットをそれぞれ紹介します。

ランニングソックスとは

バスケットにはバスケットソックス、サッカーにはサッカーソックス、野球には野球ソックスがあるように、ランニングにもランニングソックスというものがあります。
それぞれ目的効果があって、最近のランニングソックスも各メーカーが開発に力を入れており、かなり進化してきています。
以下ではランニングソックスがどれだけ凄いのか?解説していきます!

ランニングソックスの効果と普通のソックスの違い

ちょっとランニングしてみようかな?というようなランニング初心者にとって、ランニングソックスと通常のソックスでは何が違うのかよくわかりませんよね。
「ソックスなんて何でも一緒でしょ?」と思う方の多いかと思いますが、ランニングソックスはまったく違うんです。それではランニングソックスの効果を見ていきましょう。

足指の豆などのケガ防止

マラソンを初めたばかりの方など、足指に豆ができてしまったり靴擦れを起こしてしまうことがあります。このような場合にもランニングソックスを着用することでケガの防止につながります。

滑り止め効果

足が蒸れてきたりすると、靴の中で足が滑ってしまい走り辛くなってしまいます。ランニングソックスは足が滑らないために活躍します。

土踏まずの保護

ランニングソックスは、土踏まずをサポートしてくれるので疲労蓄積を防いでくれます。

ランニングソックスの選び方のポイント

ランニングソックスを履くための目的や効果をご紹介しました。次はランニングソックスの選び方を解説していきます。

厚手か薄手

厚手のランニングソックスはクッション性があり、ランイング中の地面からの衝撃を吸収してくれるので、比較的初心者ランナーに適したソックスです。逆に薄手のランニングソックスは蹴り出す力が地面に直接伝わりやすく、マラソン大会などに出場する選手がよく採用しているので、タイムを意識した上級ランナーに適したランニングソックスです。

つま先のかたち

つま先のかたちにはレギュラーソックスと5本指ソックスの2種類があります。
レギュラーソックスは各指が分かれていない通常のランニングソックスで、様々なブランドから選べます。5本指ソックスは各指が分かれているため、指先に力を入れやすいため力強く地面をとらえることができ、マメを防止するメリットもあります。

滑り止め

滑り止めが付いたランニングソックスを履けば、シューズとソックスのフィット感が増し、足を地面につけた時に前に進む力が集中するメリットがあります。

足裏サポート

足裏サポートがあるランニングソックスには、アーチサポートとアンクルサポートの2種類があります。
アーチサポートは土踏まずを持ち上げる効果があり、長時間のランニングでも、疲労による土踏まず部分のアーチの落ち込みを防止するメリットがあります。
アンクルサポートは足が地面につく瞬間から蹴りだしまでのブレを抑制し、アキレス腱を保護するメリットがあります。

丈の長さ

ランニングソックスの丈の長さは、アンクル丈、レギュラー丈ソックス、ハイソックスの3種類があります。
アンクル丈は一番短いタイプなので足首部分を気にせず走れます。レギュター丈ソックスは足首部分まで隠れた一般的なソックス丈で、足首をサポートしてくれます。ハイソックスはふくらはぎまでをカバーしており、適度な締め付け感が疲労の蓄積を軽減するメリットがあります。

【メンズ】ランニングソックスの人気おすすめ5選

ザムストZAMST サポーター・ソックスタイプ

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ザムストから発売されているこのランニングソックスの特徴は、足底の機能を支えるアーチリフトです。アーチから足首部分までザムスト独自の編み方を採用したことで、疲労により低下してくるアーチの落ち込みを抑制してくれる効果があります。更にかかと部分がピッタリはまる立体製法で、通気性のよいメッシュ構造になっているためいつでも快適な装着感を実現したランニングソックスです。

TABIO レーシングラン 5本指ソックス

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TABIOのレーシングランは初心者ランナーから上級者ランナーまで幅広い人気を得ているランニングソックスです。その理由は非常に高い機能性です。
まず疲労からくるアーチの落ち込みを抑制するアーチサポート機能が備わっており、ずれにくい立体製法、足指部分を立体的に編みたてることで指先へのストレスを軽減する指先立体製法、かかとのずれを防止するYヒール、ムレを防止するメッシュ構造、足裏には滑り止め加工が施されています。
ランニングソックスに必要なものを全て兼ね備えたと言える、非常に機能性の高いランニングソックスです。

NIKE(ナイキ) ランニング エリート サポートライトウェイト ロング ソックス

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このナイキランニングエリートサポート ライトウェイトロングソックスの最大の特徴は、サポートコンストラクションでふくらはぎを包み込むロングソックスという点です。適度な締め付け感が走行時の筋肉のブレを抑え、走りに安定感を与えます。更にベンチレーションメッシュを随所にに採用することにより快適な履き心地を実感でき、通気性も備え、低摩擦素材を使用し、マメの原因となる過度なストレスを防ぎます。特にふくらはぎやマメが気になる方には最適なランニングソックスです。

ファイテン足王 5本指ランニングソックス

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ファイテン足王は主に5つの特徴を持つランニングソックスです。
横ブレ防止機能により足首をしっかり固定し、メッシュを採用することで優れた通気性を発揮してムレを防止、アーチサポート機能により疲労時の地面からの衝撃を吸収・分散し、正しい走りへのサポート機能として母趾・小趾部分にパッドを採用、足裏にはシリコーンを埋め込み滑りを抑制します。
正しい走りへのサポート機能から初心者ランナーに特におすすめのランニングソックスです。

アクティバイタル ツバサプロ(メンズ用)

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アクティバイタルから発売されているツバサプロのランニングソックスの特徴は、足首の保護とアーチを回復する点です。くるぶしを中心に編み分けがされていることから、テーピング効果があり、足首の間接や靭帯をサポートし、正しい位置に導いて負担を軽減することができます。アーチサポートを採用することで地面からの衝撃を吸収し、その反動を推進力に変える効果があり、かかととつま先はパイル編みのふかふかした厚手の生地を採用しているのでクッション性に優れ、足裏にはスベリ止めがあるのでシューズの中で足がずれることもありません。

【レディース】ランニングソックスの人気おすすめ5選

PUMA(プーマ) レディース 段階 着圧 設計5本指・アーチフィットサポート マラソン ハイソックス

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こちらのランニングソックスの最大の特徴は段階圧着にあります。
ふくらはぎから足首にかけて段階的に圧力をかけることにより、ミルキングアクションを活発にする効果があります。更にアーチフィットサポートにより疲れによるアーチの低下を抑制し、足底には滑り止めを施しているのでシューズと足がしっかりフィットします。
素材には毛細管現象による強力な吸水性を可能にした異形断面素材を使用することで常にドライ感を持続させます。

【TABIO SPORTS】レーシングラン足袋ソックス/ ランニング レディース

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TABIOのレーシングラン足袋ソックスは親指が独立しているので的確に地面を捉えることができるランニングソックスです。
かかとを包み込み、ずれにくく安定した履き心地のLヒールで、足裏にはラメ入りのシリコンラバーを採用し、滑り止め効果が得られます。素材には吸水速乾繊維のポリエステルを採用しているのでいつでも快適な走りを体感できます。

NISHI(ニシ) 5フィンガー レーシング ソックス

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NISHIから発売されている5フィンガーレーシングソックスは、5本指に分かれていることから地面をしっかりとらえることができます。そして最大の特徴は吸汗速乾性が非常に高い点があげられます。足裏には滑り止め機能も採用されているので、ランニング中のシューズと足のズレを防止してくれます。

CEP(シーイーピー) レディース ウルトラライト ノーショーソックス くるぶし丈

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CEP レディース(シーイーピー) ウルトラライトノーショーソックス くるぶし丈 レース
CEPはドイツに本社を置く医療用着圧ソックスメーカーMedi社ブランドという異色のメーカーです。そのCEP社が発売するランニングソックスの特徴は、独自の圧縮テクノロジーを採用し、着圧を高めることによりランニングにおける筋肉疲労の軽減が得られるという点です。更にCEP圧縮ハイテク繊維の間にバリアを形成し、足とシューズの一体感を得ることができます。

adidas(アディダス) ランニングウェア 保湿ソックス

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「女性ランナーのためのソックス」をコンセプトにアディダスで開発されたこの保湿ソックスの特徴は、アルガンオイル加工による高い保湿力で肌に潤いを与える点にあります。
このアルガンオイル加工による女性ランナーの繊細な足のリカバリー効果は、他のランニングソックスにはない機能と言えます。

ランニングソックスのまとめ

今現在発売されているランニングソックスは、指に力が入るように5本指になってたり、疲労軽減を目的にアーチサポートがついていたり、筋肉疲労を抑制させるために圧着加工がされていたりと、初心者ランナーから上級者ランナーまでのケガの予防に向けての開発効果が取り入れられています。デザイン性も各メーカー、独自のおしゃれ感が出ていてかっこいいソックスからかわいいソックスまで販売されているので選びたい放題ですね。

是非ハイテクでおしゃれなランニングソックスを履いて、ランニングを楽しみましょう!

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コメント

  1. 株式会社グッズマン より:

    アクティバイタル
    ツバサプロのメーカー経営者です。

    ご掲載ありがとうございます😊
    多少、製品の説明について補足させて頂きたく。

    1.弊社製品はフットサポーターと名乗る通り、
    靴下の編み機ではなく、サポーター編み機で編み上げており、サポート力をかなり強くしております。

    2.公開特許を取得しておりまして
    内反捻挫を予防するため足指を外上側へ
    引き上げる効果を有しております。

    3.上記の機能も合わせまして
    過去の捻挫や加齢による
    グラグラの足首を強圧サポートしつつ、
    内反捻挫を予防し、足裏のバランスを整え、
    足裏のグリップも合わせて選手のパフォーマンスを
    向上させる目的で作られております。

    4.弱点としまして、
    靴下の横編み機でないため、
    無理やり繋いで靴下形状にする際に
    繋ぎ目がつま先横部とくるぶし下部に
    生まれてしまい、ルックスがその点では
    他社様製品には劣る部分があります。

    長文失礼しました。
    編集部様にも送らせて頂きますので、
    宜しければモニターいただければ幸いです。

    自身もスポーツ障害で足首がダメになっており、
    それを救ってくれた恩返しに
    スポーツ界へ広めるべく努力しております。

    本文はご掲載は必要ありませんので
    編集部様にてご確認の上、必要あれば記事へ
    転用くださっても結構です。

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