ランニングシューズ レディーズ
2018年4月26日

【レディーズ向け!!】ランニングシューズの選び方と人気おすすめ8選

「健康維持のためにランニングを始めようかな?」「ダイエットのために少し走ろうかな?」等、これからランニングを始めようとしているあなた、ランニングを始めるためにまず必要なのがランニングシューズですよね。でも沢山種類があってどれを選んで良いかわからないと悩んでいる方も多いはず。そこでレディース向けランニングシューズの選び方をご伝授し、おすすめのランニングジューズ8選を紹介します。

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初心者におすすめのランニングシューズのメーカー

様々なメーカーからランニングシューズが発売されていますが、どのメーカーのシューズを選べば良いか迷ってしまいますよね。
ここではレディースにおすすめのランニングシューズのメーカーをご紹介していきます。

アシックス


出典:amazon.co.jp
初心者ランナーにアシックスのランニングシューズがおすすめな理由は、高いクッション性、日本人の足型に合わせたフィット感です。
アシックスは衝撃緩衝材やスピーバと呼ばれる高い反発力をもった素材を中敷きに採用するなど、高いクッション性については拘りを持っています。
通常であれば、使ううちに劣化していくところ、その優れたクッション性を優れたままの状態で維持することを可能にしています。
そして元来、日本人特有の足型とされる足幅・甲高に合わせたシューズの研究を積み重ね、日本人の足にしっかりフィットする形のランニングシューズを製造してきました。
優れたクッション性、日本人の足にフィットしたランニングシューズは初心者ランナーにはおすすめのメーカーと言えます。

ミズノ


出典:amazon.co.jp
ミズノのランニングシューズの特徴は高いクッション性です。
ミズノの優れたクッション性は、ウェーブ上のクッションプレートから出来ており、複数のクッションプレートを重ねることによって高い衝撃吸収性能とランニング時の安定感を生み出します。
ミズノの優れたクッション性は使い続けても性能の低下は落ちないところも特徴の一つと言えます。

ニューバランス


出典:amazon.co.jp
ニューバランスのランニングシューズの特徴は、ミッドフット着地の実現です。
ミッドフット着地とは、足が持つ反発力とクッション力を使った走りのことで、ニューバランスは足の全部と後部の高さを4mmにし、フラットな状態にしてミッドフット着地を可能にしています。
そしてニューバランスのシューズのクッション性は非常にクオリティの高い機能を搭載しています。更にサイズに関しては、日本人の足の形に着目し、履き心地の良いランニングシューズを目指して、親指の付け根と小指の付け根を結んだ周囲の長さまで選ぶことが可能です。

ランニングシューズの選び方のポイント

目的・レベルを明確にしましょう

まずランニングする上でも目的や自分のレベルを明確にしましょう。
そうすることによって、目的・レベルに合ったランニングシューズを探すわけです。
健康維持のためなのか?ダイエット目的なのか?趣味なのか?大会に出場して入賞を目指すのか?それらをまずは明確にしましょう。

クッション性

まず最初に注目したいのがクッション性です。
ランニングを始めようとしている初心者ランナーの場合、日常的にランニングしていたり、大会に出場しているような上級者と何が違うかと言えば筋肉量です。
筋肉が無ければ膝や腰への負担が多くなり、思わぬケガに繋がります、そのようなケガを防止するために初心者ランナーの場合はクッション性に優れたランニングシューズを選ぶことが重要です。
軽量性よりもクッション性に着目しましょう。

自分の足に合っているか

ランニングシューズを選ぶ際に、自分の足のサイズに合っているかを確かめると思いますが、それはつま先からかかとまでの長さだけではなく、足幅や甲高の部分まで確認する必要があります。自分の足に合っていなければ長時間走り続ける上で、余計なストレスがかかってしまい、ケガに繋がることもあります。
女性の場合はジュニア用のランニングシューズが足にぴったりな方もいますので自分にあったランニングシューズを選びましょう。

レディース向けランニングシューズの人気おすすめ8選

[ナイキ] NIKE スニーカー WMNS AIR MAX INVIGOR

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ナイキの名を著名なものとしたと言える「AIR MAX/エアマックス」シリーズで、チューブ状の構造でデザインされたフルレングスの「Max Airユニット」によって空気の力で抜群のクッション性を発揮する点が最大の特徴です。
更にアッパー部分にはブリーズテック素材を採用しているので軽量で優れた通気性を確保します。

[アディダス] ランニングシューズ Alpha Bounce Lux W BDZ23

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エネルギーリターンと最高の足入れ感を実現するBOUNCE素材を採用、成型EVAヒールクリップで女性のかかとをサポートする女性向けに開発されたフィット感、クッション性に優れた初心者向けのランニングシューズです。足幅も2E相当で履きやすさを追求した1足です。

ASICS(アシックス)LADY JOG 100 2 レディース ランニングシューズ ジョギング 9097 TJG139 9097ブラック×カーボン 25.0

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ワイドラストを採用したことにより比較的ゆったり感のある履き心地で、優れたクッション性とグリップ性が初心者のランナーのスムーズな走りをサポートします。
これだけの性能で価格も他のメーカーと比べてかなり安く、最高のコストパフォーマンスです。

[ミズノ] ランニングシューズ ミズノシンクロ MD (W) [レディース]

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これからランニングを始めようとする初心者ランナー向けに作られたミズノシンクロMD、U4icxをかかと部分に採用したことによりふかふか感を実現、摩擦に強くシューズの耐久性を高めるアウトソールラバー、SmoothRideにより歩行・走行時に対応する設計で、よりスムーズに動作できるソール設計になっているランニングシューズです。

[ニューバランス] ランニングシューズ W1040

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ニューバランス1040の最大の特徴は高いクッション性と安定性です。更に程良い軽量性と柔軟性を兼ね備えており、かなり高機能なランニングシューズと言えます。クッション性が高いので、初心者ランナーにおいては怪我の予防として能力を発揮、足腰に不安があるランナーにもおすすめなランニングシューズです。

[ニューバランス] ランニングシューズ WR360

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スポーティーでカラーバリエーションも豊富なカジュアルランニングシューズですが、その性能も非常に高いです。抜群のフィット感と、C-CAP素材で作られたミッドソールはクッション性に優れており、初心者ランナーの女性でも膝への負担を軽減でき、怪我の予防に最適なランニングシューズです。

[アンダーアーマー] チャージドバンディット3(ランニングシューズ/Bフィット/WOMEN)[1298664]

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UAチャージドバンディット3は、足幅のある2Eフィットモデルで、構造的に編み込まれたニットアッパーであるUAニットアッパーにより、ソックスのように足を快適に包み込み、フィット感は他のシューズを圧倒します。ソールには柔軟性と反発性を両立したフルレングスのフャージドクッショニングを搭載し、初心者ランナーがスムーズに走行できる感覚を実現しています。

[ブルックス] BROOKS レディース ランニングシューズ ゴースト10

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ブルックスのゴースト10代目のコンセプトは軽量クッショニングシューズです。
ミッドソールにはバイオモゴDNAを採用することにより、衝撃吸収力と反発力を自動的に調整し、地面からの衝撃の強さに最適なクッション性を発揮します。筋力の少ない初心者ランナーの足腰を支える機能として万全のランニングシューズです。

自分にあったランニングシューズを選ぼう!!

初心者ランナーにおけるランニングシューズの選び方のポイント、それはまずは軽量性よりもクッション性を重視し、ケガをしないことです。
カジュアルでも問題なく使えるランニングシューズ、是非みなさんもおしゃれなランニングシューズを履いて皇居周辺をランニングしてみてはいかがでしょうか?

ランニングシューズの関連リンク

 

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