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ボルダリング 自宅

自宅でできるボルダリングトレーニング

2018年11月23日

今回は自宅でできるトレーニングについて紹介していきます! 忙しかったり、ケガをしていてジムに通えない方は自宅でのトレーニングがおすすめです。 しっかりトレーニングをすれば、ジムでのトレーニング以上の効果が得られます! 保持力を鍛えよう! ボルダリング...