腹筋ローラーの人気おすすめマット10選 2018年4月7日 美しい腹筋を手に入れるために腹筋ローラーを使用することはすごく有効な手段です。しかし、腹筋ローラーを床やフローリングで直に行うと音が気になったり、ローラーがすべってケガにつながる可能性があります。そこで、有効なのがトレーニングマットやヨガﾞマットなど...
【男女・機能性別に紹介！】腹筋ローラーの効果的な使い方と人気おすすめ12選！！ 2017年12月25日 腹筋ローラーは自宅でも簡単に本格的な腹筋トレーニングが行えるので、男女問わず人気があります。 場所も取らずに気軽にできるため、毎日続けることができます。 今回は腹筋ローラーの効果的な使い方と人気の高い腹筋ローラーを5つご紹介します。 毎日のトレーニン...
