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腹筋ローラー の記事一覧

マット 腹筋ローラー

腹筋ローラーの人気おすすめマット10選

2018年4月7日

美しい腹筋を手に入れるために腹筋ローラーを使用することはすごく有効な手段です。しかし、腹筋ローラーを床やフローリングで直に行うと音が気になったり、ローラーがすべってケガにつながる可能性があります。そこで、有効なのがトレーニングマットやヨガ゙マットなど...

【男女・機能性別に紹介!】腹筋ローラーの効果的な使い方と人気おすすめ12選!!

2017年12月25日

腹筋ローラーは自宅でも簡単に本格的な腹筋トレーニングが行えるので、男女問わず人気があります。 場所も取らずに気軽にできるため、毎日続けることができます。 今回は腹筋ローラーの効果的な使い方と人気の高い腹筋ローラーを5つご紹介します。 毎日のトレーニン...