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筋肉痛 の記事一覧

スノボ 筋肉痛

スノボで起こりやすい筋肉痛とは?ケア方法も徹底解説!

2018年11月24日

スノボを楽しんだ翌日に待っているのが筋肉痛です。運動不足の人は座るときでも辛いと感じる人も多いのではないでしょうか。 スノボの翌日に筋肉痛が起こるのにはいくつか理由があり、スノボを滑った後にしっかりとケアすることで和らげることができます。 そこで今回...

筋肉痛の時はランニングしても良いの?休むべきなの?

2018年7月31日

ランニングを行う時、特に初心者は筋肉痛になりやすい傾向にあります。筋肉痛の原因や筋肉の疲労回復法を紹介します。 ランニング時の痛みについての記事はこちら! ランニングでふくらはぎの痛みや張りが気になる!原因と対策は? ランニングで起きた筋肉痛の疲労回...