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呼吸 の記事一覧

水泳 呼吸

水泳の呼吸コツを紹介!これで呼吸でのタイムロスがなくなる??

2018年10月25日

水泳の呼吸が不得意な方は多くいると思います。しかし、ちょっとした意識とコツがあれば呼吸は上手になれます。 練習を重ねることは必要ですが、呼吸が上手にできるようになればもっと水泳を楽しむことが出るでしょう。 この記事では呼吸のコツを紹介していきます。そ...

ランニング 呼吸

【ペース別!】ランニング時におすすめの呼吸法!

2018年7月31日

ランニング時の呼吸方法は、特に初心者の人からの多い質問です。ランニング時におすすめの呼吸法、ランニング中に苦しくなった時の対処方法などを紹介します。 ランニング時におすすめのランニングウエアはこちら! 【フィット感抜群!】カッコ良くて動きやすいランニ...