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加圧トレーニング

加圧トレーニングのあれやこれを解説!トレーニング方法も紹介!!

2018年6月28日

加圧トレーニングは日本のボディビルダーが編み出したトレーニング方法で、筋力トレーニングの効果をあげたり、ダイエットやアンチエイジングにも効果的なトレーニングです。 専用のジムなどもあり、著名人が採用していたりするのでご存知の方も多いかもしれません。 ...