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リストボールの選び方と人気おすすめ8選

2018年4月23日

前腕や手首などの筋肉を効率よく鍛えるのにおすすめのリストボールの選び方と人気おすすめ8選を紹介します。トレーニング中にかかる負荷の大きさや内部のボールを回転させるヒモがあるタイプ・ないタイプなど近年では様々なリストボールが発売されています。 筋トレ関...