ホットピラティスについて徹底解説！ 2018年7月27日 近年ダイエットや美容などにピラティスを利用する女性が増えてきています。また、女性だけでなく男性もダイエット目的などでピラティスをする方も多くなってきています。ピラティスは激しい運動とは違い、リラックスしながら体の内側から鍛えていくため筋肉の付きすぎや...
