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ピラティス 初心者 の記事一覧

ピラティス 初心者

ピラティスを初心者のために徹底解説!

2018年7月23日

ピラティスを初心者の方が挑戦しようとすると、まず教室に通う必要があります。ネットなどでピラティスのポーズなどを調べて実行することはできますが、正しいポーズが取れているのか、また、本当の効果が得られているのかを確認することはできません。この記事では、ピ...