ピラティスに必要な道具とは？抑えておきたい人気おすすめ10選を紹介！！
2018年10月26日ピラティスで使用する道具の選び方と人気おすすめ10選を紹介していきます。 初めてピラティスを行う方はどんな道具を選べば良いのか困ってしまいますよね。 そんな方に各道具のメリットも紹介しているため、ピラティスの道具をを選ぶのに参考になるような内容になっ...
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ピラティス の記事一覧
ピラティスにおすすめのパンツ人気10選！知っておきたい選び方と人気最強メーカーも紹介！！
2018年10月26日ピラティスパンツの選び方と人気おすすめ10選を紹介していきます。 初めてピラティスパンツを購入する方は何を基準に選べば良いのか困ってしまいますよね。 そんな方におすすめメーカーも紹介しているため、ピラティスパンツを選ぶのに参考になるような内容になって...
ピラティスバンド人気おすすめ10選！知っておきたい使い方の注意点も紹介！！
2018年10月26日ピラティスバンドの選び方と人気おすすめ10選を紹介していきます。 初めてピラティスバンドを購入する方は何を基準に選べば良いのか困ってしまいますよね。 そんな方に選び方も紹介しているため、ピラティスバンドを選ぶのに参考になるような内容になっております！...
ピラティスローラー人気おすすめ10選！知っておきたい効果や選び方を解説！！
2018年10月26日ピラティスローラーの選び方と人気おすすめ10選を紹介していきます。 初めてピラティスローラーを購入する方は何を基準に選べば良いのか困ってしまいますよね。 そんな方に使い方や効果も紹介しているため、目的によって選んでみてください！ 初めてピラティスロー...
ピラティスにおすすめの服装を紹介！人気最強メーカーや服装人関する気になる疑問も即解決！！
2018年10月26日ピラティスブームが叫ばれて久しいですが、ピラティスは今も尚人気のあるエクササイズです。 ピラティスは、インナーマッスルを鍛えるエクササイズという事もあり男性にも人気があります。 ピラティスを行う際は、どのような服装が適しているのでしょうか？ そこで今...
ピラティスマット人気おすすめ10選！ヨガマットとの違いと特徴も解説！！
2018年10月26日著名人がプロポーションの維持や身体作りに取り入れた事でピラティスがブームとなっています。 今回は、そんなピラティスを始めてみようという方のためにピラティス用のマットについて詳しく紹介していきます。 ピラティス用のマットとはどのようなものなのか？ 選び...
ピラティス初心者におすすめするウェア人気最強9選！知っておきたい選び方も紹介！！
2018年10月26日ピラティス初心者におすすめしたいウェアをご紹介します。 初めてのピラティスはポーズがとれるか不安になったり緊張したりします。どんなウェアを着て行けばいいのかもわからないものです。まずは、効果的に行うためのウェアは揃えておきたいです。 ピラティスウェア...
ピラティスボール人気おすすめ10選！抑えておきたい選び方も紹介！！
2018年10月26日筋トレや腰痛対策などに効果があるとして今やピラティスボールは定番アイテムの座を獲得していますね。 今回は、そんなピラティスボールについて詳しく紹介していきます。 ピラティスボールを購入する際のおすすめや、選ぶ際に気を付けたいポイントなどを解説していき...
ピラティスリング人気おすすめ10選！知っておきたい使い方と選び方も紹介！！
2018年10月26日ピラティスリングの選び方と人気おすすめ10選を紹介していきます。 初めてピラティスリングを購入する方は何を基準に選べば良いのか困ってしまいますよね。 そんな方におすすめメーカーも紹介しているため、ピラティスリングを選ぶのに参考になるような内容になって...
ピラティスって痩せれる？効果とともに徹底解説！
2018年7月28日「ピラティスで痩せられるなら、お試しでピラティスをやってみてもいいかも」と感じている人も多いはずです。今回はそんなピラティスに興味を持ち始めた人に、ピラティスで本当に痩せることができるのか、ピラティスの効果、ピラティスで痩せない場合の考えられる原因に...
ホットピラティスについて徹底解説！
2018年7月27日近年ダイエットや美容などにピラティスを利用する女性が増えてきています。また、女性だけでなく男性もダイエット目的などでピラティスをする方も多くなってきています。ピラティスは激しい運動とは違い、リラックスしながら体の内側から鍛えていくため筋肉の付きすぎや...
ダイエットに繋げる効果的なピラティスの方法
2018年7月27日ダイエット効果が高いと言われるピラティスについて、ピラティスの効果的なやり方や呼吸法などを詳しく説明していきます。また状況や環境に合ったピラティスの頻度やおすすめのピラティスDVDを紹介しています。DVDは基本のピラティスの動きや呼吸法をしっかりマス...
