ふくらはぎ着圧の効果や注意点を徹底解説！ 2018年7月5日 ふくらはぎの着圧効果について紹介していきます。 ふくらはぎを着圧すれば、様々な健康効果があります。 例えば着圧ソックスでふくらはぎを圧迫していけば、むくみの解消に繋がります。脚やせ効果もあるため、美容にも効果的です。 今回は、ふくらはぎの着圧の詳しい...
ランニングによるふくらはぎの張りの改善や予防を徹底解説！【ランナー監修】 2018年6月28日 ランニングでふくらはぎがパンパンになり長く走れないといった人をも多いのではないでしょうか。今回はランニングとふくらはぎの関係をみていきましょう。 自分のランニングフォームが気になる方はこちら↓ 自分に合ったランニングフォームで快適に走ろう！ ランニン...
