卓球 ノート
2018年9月27日

卓球向けノートの選び方と人気おすすめ6選!書き方も紹介!!

卓球が上達するに当たって、試合のスコア記録や練習メニュー、戦術などを文字にして書き起こしておくことは非常に重要です。しかし、最初は書くことを習慣にしていたとしても、途中で飽きてしまい続かなかったりしますよね。そこで書く習慣を続けるためには、書きやすいノートを使うのが一番です。そのことを前提に書きやすいおすすめノートの選び方、書き方について紹介していきます。

卓球ノートの選び方を紹介!

タイプで選ぶ!

卓球ノートには2つのタイプがあります。
1つ目は綴じノートタイプです。普通の一般的なノートです。
2つ目はリングノートタイプです。リングノートは折り畳み可能なため、手軽にメモを取ることができます。

目的で選ぶ!スコアノートや試合結果ノートなど!!

一般的に売られている卓球ノートはそれぞれフォーマットが異なるため、自分が何を目的としたノートをとるのかを考えて選ぶと良いです。

例えば、試合結果をたくさん書いていきたい場合は、日付や試合場所、一言メモなど直接的な試合についての情報以外を書き記せるスペースがあると、後々見返したときに思い出しやすいですよね。

卓球ノートの書き方を紹介!

よかった理由を挙げてみよう!

第三者から見た視点は選手にとって有益な情報になります。
見学者が感じたことを記していくことで、選手本人が気づかなかったことを意識でき、成長につなげることができるでしょう。試合で良かった点を書いてあげることでモチベーションアップにもつながりますよね。

悪い点を分析しよう!

どこが悪かったのかを書いてあげることも非常に重要です。
選手が後でノートを見直したときに、分析することで、次の試合に向けての課題を見つけることができます。

目標を設定しよう!小さな目標でもok!

あらかじめ目標を設定しておくことは何より重要です。
長期的な目標として、何を成し遂げたいのか、また短期的な目標として、その試合でどういうプレーをしたいのかを書き起こすことで、一試合一試合のモチベーションにつながります。

卓球向けノートの選び方と人気おすすめ6選!

卓球ノート【ミシン綴じタイプ】

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ホワイト 重量 141 g
サイズ B5 素材

卓球ノート【ミシン綴じタイプ】のおすすめポイント

  • 練習内容や反省点を記録することができる
  • 各ページにコート図があり練習メニューやポイントなどを書き込むことができます
  • 監督、コーチからのコメント欄もあります

サンスター みんなの部活ノート 卓球 S2618354

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ベージュ 重量 129g
サイズ B5 素材

サンスター みんなの部活ノート 卓球 S2618354のおすすめポイント

  • 部活動の練習用ノートとして最適
  • コート図に書き込みができる
  • ノートの表紙にラケット図柄があり一目で卓球用ノートだとわかります

CLUBサクセスノート 卓球

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ブルー 重量 150 g
サイズ B5 素材

CLUBサクセスノート 卓球のおすすめポイント

  • 部活動の技術向上に役立つ
  • 試合の記録用にもおすすめ
  • 対戦相手の特徴を記録することができます

スポーツ戦略ハンディメモ帳 卓球 2冊

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ホワイト 重量
サイズ B7 素材

スポーツ戦略ハンディメモ帳 卓球 2冊のおすすめポイント

  • ハンディタイプでポケットに入れて持ち運びできます
  • コート図に気づいたことを記入できる
  • 白紙面にメモ書きできます

ヤマト卓球(TSP) 卓球日誌 44161

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ブルー 重量
サイズ 素材

ヤマト卓球(TSP) 卓球日誌 44161のおすすめポイント

  • 試合の流れがわかるように記入できます
  • トレーニング内容の記入欄があります
  • 対戦相手の短所、長所を記入しておくことができます

スポーツルーズリーフ 卓球 40枚入 B5サイズ

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ホワイト 重量
サイズ B5 素材

スポーツルーズリーフ 卓球 40枚入 B5サイズのおすすめポイント

  • 練習内容や反省点を記録することができます
  • 卓球専用の練習記録ができます
  • ルーズリーフタイプのため用紙の枚数を増やすことができます

まとめ

以上、卓球ノートの種類と書き方を紹介しました。自分の目標や反省を分析して、ノートにアウトプットすることで考えをまとめられ、本質的な理解につながります。ただ練習を詰め重ねるだけでなく、頭で考えることも成長するために不可欠です。ぜひこの記事を参考にお気に入りのノートを見つけてみてはいかがでしょうか!

 

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