卓球が上達するに当たって、試合のスコア記録や練習メニュー、戦術などを文字にして書き起こしておくことは非常に重要です。しかし、最初は書くことを習慣にしていたとしても、途中で飽きてしまい続かなかったりしますよね。そこで書く習慣を続けるためには、書きやすいノートを使うのが一番です。そのことを前提に書きやすいおすすめノートの選び方、書き方について紹介していきます。

卓球ノートの選び方を紹介！

タイプで選ぶ！

卓球ノートには2つのタイプがあります。
1つ目は綴じノートタイプです。普通の一般的なノートです。
2つ目はリングノートタイプです。リングノートは折り畳み可能なため、手軽にメモを取ることができます。

目的で選ぶ！スコアノートや試合結果ノートなど！！

一般的に売られている卓球ノートはそれぞれフォーマットが異なるため、自分が何を目的としたノートをとるのかを考えて選ぶと良いです。

例えば、試合結果をたくさん書いていきたい場合は、日付や試合場所、一言メモなど直接的な試合についての情報以外を書き記せるスペースがあると、後々見返したときに思い出しやすいですよね。

卓球ノートの書き方を紹介！

よかった理由を挙げてみよう！

第三者から見た視点は選手にとって有益な情報になります。
見学者が感じたことを記していくことで、選手本人が気づかなかったことを意識でき、成長につなげることができるでしょう。試合で良かった点を書いてあげることでモチベーションアップにもつながりますよね。

悪い点を分析しよう！

どこが悪かったのかを書いてあげることも非常に重要です。
選手が後でノートを見直したときに、分析することで、次の試合に向けての課題を見つけることができます。

目標を設定しよう！小さな目標でもok！

あらかじめ目標を設定しておくことは何より重要です。
長期的な目標として、何を成し遂げたいのか、また短期的な目標として、その試合でどういうプレーをしたいのかを書き起こすことで、一試合一試合のモチベーションにつながります。

卓球向けノートの選び方と人気おすすめ6選！

色	ホワイト	重量	141 g
サイズ	B5	素材	紙

卓球ノート【ミシン綴じタイプ】のおすすめポイント

• 練習内容や反省点を記録することができる
• 各ページにコート図があり練習メニューやポイントなどを書き込むことができます
• 監督、コーチからのコメント欄もあります

色	ベージュ	重量	129g
サイズ	B5	素材	紙

サンスター みんなの部活ノート 卓球 S2618354のおすすめポイント

• 部活動の練習用ノートとして最適
• コート図に書き込みができる
• ノートの表紙にラケット図柄があり一目で卓球用ノートだとわかります

色	ブルー	重量	150 g
サイズ	B5	素材	紙

CLUBサクセスノート 卓球のおすすめポイント

• 部活動の技術向上に役立つ
• 試合の記録用にもおすすめ
• 対戦相手の特徴を記録することができます

色	ホワイト	重量	ー
サイズ	B7	素材	紙

スポーツ戦略ハンディメモ帳 卓球 ２冊のおすすめポイント

• ハンディタイプでポケットに入れて持ち運びできます
• コート図に気づいたことを記入できる
• 白紙面にメモ書きできます

色	ブルー	重量	ー
サイズ	ー	素材	紙

ヤマト卓球(TSP) 卓球日誌 44161のおすすめポイント

• 試合の流れがわかるように記入できます
• トレーニング内容の記入欄があります
• 対戦相手の短所、長所を記入しておくことができます

色	ホワイト	重量	ー
サイズ	B5	素材	紙

スポーツルーズリーフ 卓球 ４０枚入 B５サイズのおすすめポイント

• 練習内容や反省点を記録することができます
• 卓球専用の練習記録ができます
• ルーズリーフタイプのため用紙の枚数を増やすことができます

まとめ

以上、卓球ノートの種類と書き方を紹介しました。自分の目標や反省を分析して、ノートにアウトプットすることで考えをまとめられ、本質的な理解につながります。ただ練習を詰め重ねるだけでなく、頭で考えることも成長するために不可欠です。ぜひこの記事を参考にお気に入りのノートを見つけてみてはいかがでしょうか！

 

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