長野にある女性向けジムを紹介していきます。
女性専用パーソナルジムから会員制のジムも紹介しているため、長野でジムをお探しの女性はぜひ参考にしてみてください！

FEELCYCLE Sakae

• 全身シェイプアップ効果を得られる
• 集中して行う爽快感
• 早朝から深夜まで営業

FEELCYCLE Sakaeの特徴

FEELCYCLEの特徴は有酸素運動と筋トレ、両方の効果が得られるトレーニングを行えることです。ノンストップでバイクをこぎ続けるトレーニングにより、1レッスン45分で約800カロリーもの消費を可能にしています。
独自のプログラムを設計によって女性が気になる二の腕やヒップ、ウエストなどに効果が高いトレーニングを行えます。

FEELCYCLE Sakaeはどんな人におすすめ？

FEELCYCLEのトレーニングは、大音量のBGMのもと、テンションが上がるライティング効果を施したトレーニングルームで行います。一人で黙々と行うトレーニングとは違い、仲間と一緒に楽しく、一体感を持って取り組みたい方にはおすすめです。
営業時間は早朝から深夜までと幅広いので、出勤前や退社後など自分のスケジュールに組み込めるほか、レッスン開始10分前までWEB予約可能なので忙しい女性のニーズに柔軟に対応できるのもポイントです。

FEELCYCLE Sakaeで人気のプラン「トライアルレッスン」

トライアルレッスンはFEELCYCLEをはじめて利用する人向けのプランなので、まずはこのレッスンを予約しましょう。Webクレジットカード決済なら3,000円、店舗現金決済なら3,611円でレッスンできます。
トライアルレッスンの場合、BB1というプログラムを行います。FEELCYCLE初心者向け全身燃焼プログラムで、バイクを使った動きの練習も行います。
トライアルといっても大音量のもと、全員でバイクをこぐ爽快感と一体感を体験でき、大量の汗もかきますので十分FEELCYCLEの魅力を味わえます。

FEELCYCLE Sakaeの基本情報

名称	FEELCYCLE Sakae
住所	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄４丁目３−７ シエルブルー栄
問い合わせ先	–
営業時間	月～木　7:00 – 23:00 土日祝　10:00 – 19:30
休業日	金曜日
アクセス方法	名城線/東山線 栄駅12番出口 徒歩3分
地図

リボーンマイセルフ／栄店

• 女性専用
• 女性ニーズに合わせたプログラム
• 業界初の部分痩せコース

リボーンマイセルフ／栄店の特徴

リボーンマイセルフの特徴は、女性のためだけにダイエットプログラムを開発している点です。
サプリやプロテインなどに頼ることなく、自然で健康的なダイエットプログラムが魅力で、一人ひとりに合わせたトレーニングメニューを構成してくれます。
骨格や筋肉に合わせてトレーニング時のフォームやウエイト、インターバルまで緻密に管理することでダイエット効果を最大限引き出します。それだけでなく、食事のタイミングや量、そして食材までアドバイスを行い、確実に結果につなげていくプログラムを提供してくれます。

リボーンマイセルフ／栄店はどんな人におすすめ？

女性専用ジムとして、女性の体を知り尽くしたプログラムを構成してくれます。
ジムで行うトレーニング内容はもちろんのこと、「60日後も続けられる食事」をコンセプトに一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事メニューも提案してくれます。
体を使ったトレーニングとの相乗効果でより効率的に目標達成に導いてくれます。
パーソナルトレーナーも全員女性なので、女性ならではの悩みを共感できるため相談もしやすいです。

リボーンマイセルフ／栄店で人気のプラン「ダイエットコース」

ダイエットコースは60日間プログラムとなっており、基礎代謝量をアップさせるために必要な筋肉を増やしつつ、体重や体脂肪、気になる部位すべてをサイズダウンさせるコースです。産後ダイエットやブライダルダイエットも当プラン内に含まれています。
入会金20,000円、コース料金220,000円で全16回のパーソナルトレーニングを受けられます。食事個別指導に加え、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズなどの貸し出しもあります。

リボーンマイセルフ／栄店の基本情報

名称	リボーンマイセルフ／栄店
住所	愛知県名古屋市中区栄3-6-20　辰晃ビル8F
問い合わせ先	052-228-7896
営業時間	平日：10:00～22:00（最終受付21:00） 土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
休業日	–
アクセス方法	地下鉄東山線栄駅6番出口　徒歩5分 地下鉄名城線栄駅6番出口　徒歩5分 地下鉄名城線矢場町駅6番出口　徒歩7分 路線バス栄（噴水南） 徒歩5分
地図

ピラティススタイル栄店

• 国内最大級のピラティス専門スタジオ
• バラエティ豊かなレッスンプログラム
• トップクラスのインストラクター

ピラティススタイル栄店の特徴

ピラティススタイルは国内最大級のピラティス専門スタジオです。全国すべてのスタジオにピラティス専門マシンを完備し、スケールメリットを活かしたレッスンを受けられます。
在籍しているインストラクターは国際的評価を得ている資格を保有し、在籍数も技術もトップクラスです。豊富なプログラムが用意されているのも特徴です。自分にピッタリのレッスンを受けられますので、心と体によい効果を生みやすくなります。

ピラティススタイル栄店はどんな人におすすめ？

ピラティスはインナーマッスルを強化するエクササイズです。特に体幹に効果が高いため、基礎代謝も高められます。
体の深層部を意識しながら動くのが特徴のピラティスは、全身を使って伸びやかな動きを行うため、インナーマッスルが内臓を正しい位置に戻してくれる作用があります。そのためフラットなお腹と、はっきりしたくびれを作ることにもつながります。
女性らしい、しなやかで健康的なボディラインを目指したい方にはおすすめします。

ピラティススタイル栄店で人気のプラン「プライベートレッスン」

プライベートレッスンは、インストラクターとマンツーマンでプライベートレッスンを1回8,500円で受けられるプランです。プライベートレッスンは運動に自信がない人やピラティス初心者の人におすすめです。
受講者のためにインストラクターが組み立てたプログラムを、体の使い方のレクチャーを受けながらレッスンを行えます。ゆっくり、正確に動かすことでピラティスの効果も得やすく、ピラティス自体の理解度も深まります。

ピラティススタイル栄店の基本情報

名称	ピラティススタイル 栄スタジオ
住所	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄２－４－１２　ＴＯＳＨＩＮ ＨＯＮＭＡＣＨＩビル５階
問い合わせ先	052-201-7560
営業時間	平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00
休業日	–
アクセス方法	栄駅徒歩3分・栄駅徒歩5分
地図

LALLA栄

• 女性専用
• 低価格
• 朝と夜でコンセプトが違う

LALLA栄の特徴

LALLA栄の最大の特徴は女性専用ということです。ジムにいるのは女性だけですので、周りを気にせず、リラックスした状態でトレーニングに取り組めます。
加えて低価格なのもうれしいポイントです。気軽にフィットネスジムに通えるよう、月額5,000円で利用でき、回数無制限で施設を使えます。
朝と夜でコンセプトを変えているのも特徴で、朝はヨガやストレッチなどで心身のリラックスを促し、夜は照明を落としたフロアで音楽に合わせてダンスを踊ったり、バイクをこいだりしながら楽しく取り組めます。

LALLA栄はどんな人におすすめ？

モーニングコンセプトとナイトコンセプトがあり、目的に応じた使い分けができます。
モーニングコンセプトでは適度な有酸素運動を行うことで代謝のよい体に近づけていきます。また、ストレッチやヨガを行えば自律神経も整えられ、心身のリフレッシュにも好影響を及ぼすので心地よい一日を迎えられるでしょう。
ナイトコンセプトでは一日のストレスを発散できるよう、体を動かすことを目的とし、クラブのような照明とBGMが流れる中、ダンスを行ったり、バイクをこいだりします。

LALLA栄で人気のプラン「レギュラー会員」

レギュラー会員は月額5,000円でジムの施設が使い放題のプランです。
筋トレマシンやバイクといった一般的なジムに完備されている器具が揃っており、筋トレマシンは女性が使いやすいものばかりです。
室温30度・湿度50％～70％のホットスタジオも使えますし、ナイトコンセプトで行われるダンス(LALLA☆TIME)やバイク(LALLA☆CYCLE)にも月額料金内で参加できます。

LALLA栄の基本情報

名称	LALLA栄
住所	〒460-0008 名古屋市中区栄3丁目27番地18号ブラザー栄ビル8F
問い合わせ先	052-261-0081
営業時間	平日：10:00～22:00（メンテナンス時間：16:00～17:00） 土曜：10:00～18:00
休業日	毎週日曜日・祝日
アクセス方法	矢場町駅より徒歩３分 栄駅より徒歩10分
地図

モデノ栄

• 利便性がよい
• 居心地の良い空間
• 幅広いトレーニングニーズに対応できる

モデノ栄の特徴

モデノ栄は利便性、快適性、娯楽・専門性をコンセプトにしているジムです。
駅チカで手ぶらで通える気軽さを実現させている上に、女性専用というのもポイントが高いです。
快適性はトレーナーやインストラクターは女性中心で構成し、悩みなども相談しやすい環境をつくっています。ロッカーは200台、個室シャワーは15台などパウダールームも女性が使いやすいようこだわっています。
最後に娯楽・専門性ですが、名古屋最大級のホットスタジオを完備しておりヨガやピラティスなど人気のプログラムを数多く実施しているほか、筋トレや骨盤矯正、姿勢矯正といった多様なプログラムも常時実施されているので、目的に合わせた使い方ができます。

モデノ栄はどんな人におすすめ？

モデノ栄のおすすめポイントは、豊富なプログラムにあります。
名古屋最大級のホットスタジオではヨガやピラティス、バレトンなど女性に支持されているプログラムが実施されています。また、骨盤矯正や姿勢改善といった女性の悩みを解決する各種専門プログラムも豊富に実施されています。
筋トレ目的、ウエストや下半身の引き締め、女子力アップなど、はじめてジムに通う方はもちろん、本格的なトレーニングを行いたい方まで幅広いニーズに応えられます。

モデノ栄で人気のプラン「オールタイム会員」

月額8,100円で営業時間内であればいつでも利用でき、すべての施設・器具が使い放題のプランです。
ヨガやピラティスといったオープンスタジオで行われる人気のプログラムも当然料金内で参加できます。ほかにはバイクやランニングといったマシンが使える有酸素エリア、引き締まった体つくりからプロアスリートレベルまで対応できるマシントレーニングエリアまですべて使い放題です。

モデノ栄の基本情報

名称	モデノ栄店
住所	愛知県名古屋市中区錦3-6-15 たての街ビル 4F
問い合わせ先	052-959-3555
営業時間	月〜金 10:00〜22:30 土曜日 10:00〜21:00 祝日 10:00〜20:00
休業日	日曜日
アクセス方法	久屋大通駅・栄駅徒歩1分
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buio NEW STYLE FITNESS

• 最新の新感覚フィットネス
• 女性に優しい施設
• トレーニングスペースも充実

buio NEW STYLE FITNESSの特徴

ほかのジムではあまり体験できない、暗闇で行うヨガやトランポリン、ボクシングといった新感覚のフィットネスに特徴があります。
暗闇ヨガは海外でも人気があり、暗闇で行うことでリラックス状態をつくることができ、ヨガ本来の目的である瞑想も促進します。
暗闇トランポリンは体幹を鍛えられ全身のシェイプアップにも効果的で、暗闇ボクシングは効果的な有酸素運動を行え、太りにくい体つくりにも役立ちます。
いずれも暗闇で行うことで集中力が増し、トレーニング効率も上がります。

buio NEW STYLE FITNESSはどんな人におすすめ？

暗闇で行うヨガやトランポリン、ボクシングといった新感覚のフィットネスを体感できるのがおすすめです。ほかにもパーソナルトレーニングを受けたり、マシンを使った筋トレができたり、目的に応じた使い方がしやすいのもおすすめのポイントです。
また、余裕のあるパウダースペースやアメニティの種類も豊富なシャワールームなど、トレーニング以外でも女性にやさしいジムです。

buio NEW STYLE FITNESSで人気のプラン「スタンダード会員」

月額7,800円で使用する時間帯や曜日に制限なく通えるプランです。月～金曜は8：30〜23：00、土曜は7：30〜23：00というように幅広い時間帯で使えるため、自分の都合を最優先したい方にはおすすめです。
メインスタジオで行われる暗闇ヨガや暗闇ボクシングなどのレッスンプログラムは月6回まで予約できます。トレーニングルームのマシンはいつで使い放題なので思う存分鍛えることができます。

buio NEW STYLE FITNESSの基本情報

名称	buio
住所	〒460-0008 名古屋市中区栄5-6‐32
問い合わせ先	–
営業時間	月～金曜　8：30〜23：00（最終受付時間22：00） 土曜　7：30〜23：00（最終受付時間22：00）
休業日	日曜
アクセス方法	地下鉄 矢場町駅1番出口より徒歩3分
地図

パシフィックスポーツクラブ栄

• 24時間営業
• プール完備
• 豊富なプログラム

パシフィックスポーツクラブ栄の特徴

パシフィックスポーツクラブ栄は24時間営業のため、時間に縛られることなく自分のペースで通えるのが特徴です。加えてプールも完備していますのでスイムや水中ウォーキングなども行えます。
マシンエリアは開放的な空間になっており、エリアの一部は女性専用ゾーンになっています。女性に人気のマシンを取り揃えているのもパシフィックスポーツクラブ栄ならではです。
ほかにも岩盤ルームや喫茶ルーム、バス・クアゾーンなど、女性にうれしい施設が豊富なのも魅力です。

パシフィックスポーツクラブ栄はどんな人におすすめ？

レッスンスタジオ完備で筋トレマシンが豊富なのはもちろんですが、プールを完備し、24時間営業というのは最大のおすすめポイントです。パシフィックスポーツクラブ栄だけであらゆるトレーニングを完結できるので、自分にピッタリのトレーニングができます。
岩盤ルームや喫茶ルームといった女性にうれしい施設のほか、ゴルフスクールやマッサージルームも完備しており、あらゆるニーズに応えてくれます。

パシフィックスポーツクラブ栄で人気のプラン「オレンジ会員」

パシフィックスポーツクラブ栄の魅力を存分に活用するならオレンジ会員がおすすめです。
月額11,500円で24時間利用できるプランなので、ジムに通う時間を制限されたくない方にはおすすめです。
女性限定のレディース会員というプランもあります。月額8,600円利用できる時間帯は10：00～23：00です。利用時間帯に幅がある上に、夜中に利用することがない女性にはお得なプランです。

パシフィックスポーツクラブ栄の基本情報

名称	パシフィックスポーツクラブ栄
住所	461-0001 名古屋市東区泉1-17-17
問い合わせ先	0120-15-8429
営業時間	24時間営業 ※毎週日曜２２：００～翌月曜１５：００　休館
休業日	毎月最終日（お盆・年末年始休みあり）
アクセス方法	地下鉄久屋大通駅1B出口より徒歩3分 地下鉄高岳駅1番出口より徒歩3分 市バス高岳町より徒歩3分
地図

クラブスパグランデ

• 短期集中ダイエット
• オーダーメイドトレーニング
• メンタルコーチング

クラブスパグランデの特徴

クラブスパグランデは医師やプロトレーナーによる監修のもと、女性が心身のバランスを保ち、高いパフォーマンスを実現するためのトレーニングやセラピーをオーダーメイドで作ってくれます。
カウンセリングをしっかり行った結果をベースに、目標に合わせてメンタルとのバランスを取りながら最適なプログラムを提示してくれます。
自分に合わせたプログラムでトレーニングできるので、ほかのジムでは継続できなかった方でもクラブスパグランデ栄だと続けられるという方も多くいます。

クラブスパグランデはどんな人におすすめ？

クラブスパグランデはオーダーメイドのトレーニングを基本としていますので、早く結果につなげたい方におすすめです。
ダイエットプログラムは我慢するダイエットではなく、体が本来持っている可能性を引き出すことから始めます。そのため体の効率もアップし結果も出やすくなります。
ほかにも医学博士監修のもとプログラムを構成したスパや、心の健康を整えるメンタルコーチング、晴れの日のために美しい表情とボディラインをつくるブライダルエステなど、すべての女性におすすめの内容です。

クラブスパグランデで人気のプラン「3ヶ月最短変容コース」

3ヶ月最短変容コースは短期集中ダイエットプログラムのひとつです。
コーチ・トレーナー・セラピストがチームとなり、トレーニング、スパトリートメント、コーチングを週2回のペースで行い、3ヶ月という短いスパンでマイナス5kg以上を目指します。
コース料金は3ヶ月654,000円で、カウンセリング、パーソナルトレーニング、有酸素運動、スパトリートメント、コーチングセッションという充実のプログラム内容となっています。

クラブスパグランデの基本情報

名称	クラブスパグランデ泉本店
住所	〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1-7-29
問い合わせ先	052-971-0550
営業時間	10 : 30 ～ 20 : 30 10 : 30 ～ 21 : 30
休業日	金、祝日（不定休）
アクセス方法	各線久屋大通駅1A出口より徒歩7分 地下鉄桜通線高岳駅より徒歩8分 各線栄駅より徒歩14分
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24/7ワークアウト栄店

• 短期間ダイエット
• 3食食べて痩せられる
• 完全個室のマンツーマンレッスン

24/7ワークアウト栄店の特徴

24/7ワークアウトの特徴は、3食食べて痩せるダイエットにあります。
しっかり食べて必要な栄養を摂取することでトレーニングも効果的に行えます。そのため1日2食しか食べていなかった方は3食に増やした上でトレーニングに取り組みます。
食事の指導・アドバイスはトレーナーが一人ひとりに行い、トレーニングによって理想の体型を目指しつつ、リバウンドしないダイエットをサポートしてくれます。

24/7ワークアウト栄店はどんな人におすすめ？

3食しっかり食べてトレーニングを行えるのがポイントですが、加えて完全個室のマンツーマンレッスンもおすすめポイントです。トレーニングは個室で行うため、まわりの目も気にせず集中して取り組めます。
ダイエットや体づくりのプロであるパーソナルトレーナーが、あなたために構成したトレーニングメニューを用意し、目標達成を徹底サポートしてくれます。パーソナルトレーナーは24/7ワークアウトのオリジナル研修を教えるプロです。コミュニケーション能力にも長けているので相談しながらトレーニングに励むことができます。

24/7ワークアウト栄店で人気のプラン「2ヶ月コース」

2ヶ月コースは月額96,000円で、短期間でダイエットを成功させたい方におすすめのプランです。
プランにはトレーニング毎のヒアリング、週2回のパーソナルトレーニング、食事アドバイス、食事サポートが含まれています。
ヒアリングではトレーニングの実感や不安を聞き、週2回のパーソナルトレーニングでは無理なく継続し続けられるよう、トレーナーが体調も把握しトレーニングを行います。食事アドバイスでは3食食べてもリバウンドしづらくなるような食事指導をしてくれます。

24/7ワークアウト栄店の基本情報

名称	24/7ワークアウト名古屋栄店
住所	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2-2-1　広小路伏見中駒ビル7階
問い合わせ先	–
営業時間	7:00～24:00
休業日	–
アクセス方法	鶴舞線　伏見駅　4番出口徒歩30秒 鶴舞線　栄駅　8番出口徒歩6分 桜通線　国際センター駅　3番出口徒歩9分
地図

エススリー栄店

• 短期集中ダイエットプログラム
• 全額返金保証
• 託児所サービスあり

エススリー栄店の特徴

まず挙げられる特徴はプロトレーナーがカウンセリングを行う点です。基礎代謝をアップさせる筋トレや糖質制限を成功させる食事管理方法など、アドバイスは経験豊富なプロが行います。
次に挙げられる特徴は全額返金保証です。専属トレーナーの指導・アドバイスを厳守してもダイエット効果が表れなかった場合、入会から30日間に限り全額返金してくれます。しかし、逆の意味で捉えると、それだけダイエット効果に自信があるということです。

エススリー栄店はどんな人におすすめ？

エススリー栄店はパーソナルトレーニングによって、2ヶ月間徹底的にサポートをしてくれます。
トレーニング自体はもちろんですが、食事制限や生活習慣まで改善するためのアドバイスを行ってくれます。
トレーニングは体の状態に合わせたオリジナルメニューを考えてくれます。女性らしいボディラインを目指したり、引き締まったウエストを手に入れたりと、目標に向けてプロトレーナーがしっかりサポートしてくれます。

エススリー栄店で人気のプラン「ショートプログラム会員」

ショートプログラム会員は2ヶ月194,000円のプランです。パーソナルトレーニングを計16回受けることができ、1回のトレーニング時間は75分（着替え15分含む）です。
プランには靴下・シューズ・タオルの無料レンタルやクリーニングサービス付きのトレーニングウェア預かりも含まれています。
トレーニング中には水素水が無料で提供され、トレーニング後はプロテイン1杯がサービスされます。

エススリー栄店の基本情報

名称	ダイエットジム エススリー 名古屋 栄店
住所	愛知県名古屋市中区栄5-4-2レジデンシア栄南302
問い合わせ先	03-6206-1900
営業時間	–
休業日	–
アクセス方法	地下鉄名城線・東山線栄駅徒歩5分 地下鉄名城線矢場町駅徒歩2分
地図

 

 

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