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【三段跳日本一の山本選手監修】三段跳とは?

2019年3月15日

陸上競技の種目に、三段跳という種目があります。 実は、私たちの生活でよく耳にする「ホップ・ステップ・ジャンプ」は、三段跳の踏み切り方の呼び名からきています。 ちなみに、日本人がオリンピックで初めて金メダルを獲得したのが、この三段跳という競技だというこ...

ボウリング テーピング

ボウリング初心者必見!テーピングの意味や巻き方徹底解説

2019年3月13日

ボウラーの中でもテーピングする派、しない派に分かれます。指にはテーピングしなくても指穴にテープを貼っている方は多いはずです。 ボウリングでのテーピングの一番の目的は指の保護と怪我の防止です。 しかしそれだけではありません。 ボウリングのテーピングには...

レスリング

レスリングの階級制度は!?オリンピック採用階級など徹底解説

2019年3月13日

本記事ではレスリングの階級について詳しく解説していきます。 吉田沙保里選手や伊調馨選の活躍もあって、レスリングは日本が強い印象があり、メジャーなスポーツと言えるでしょう。 一見簡単で単純そうなレスリングですが、じつは奥が深く学べば学ぶほど面白いスポー...

サッカーにおけるサイドバックのオーバーラップのコツ!

2019年3月13日

現代サッカーでは、どこのポジションにおいても攻撃と守備の両方の質の高さが求められます。デュフェンダーのサイドの守備を主に担当するサイドバックと呼ばれる選手も、守備だけではなく、攻守に渡り貢献する必要があります。サイドバックはスタミナも1番問われるポジ...

スポーツインナー

超高機能!スポーツインナーの効果や失敗しない選び方、人気メーカーまで徹底解説

2019年3月13日

スポーツインナーはスキンズやアンダーアーマーなど、様々なスポーツメーカーから発売されており、速乾吸収性や伸縮性など商品ごとにいろいろな特徴があります。 また、使用場面によっても選ぶべきスポーツインナーに違いがあります。 そのため、初心者の方は特に、ス...

粉末スポーツドリンク

粉末タイプのスポーツドリンク徹底比較!目的別の失敗しない選び方やおすすめ商品紹介

2019年3月13日

パウダー製スポーツドリンクは様々なスポーツメーカーから発売されており、商品ごとにいろいろな特徴があります。 また、摂取時の目的によっても選ぶべきパウダー製スポーツドリンクに違いがあります。 そのため、初心者の方は特に、パウダー製スポーツドリンクを選ぶ...

バレーボール ポジション

バレーボールのポジションと役割をどこよりもわかりやすく解説!ローテーションについても紹介!

2019年3月13日

突然ですが、皆さんはバレーボールのポジションについて正しく理解していますでしょうか。 実はバレーボールをする上でポジショニングというのはとても大切なのです。 なぜなら、ポジションをしっかりと理解していないとスムーズなプレイができないだけでなく場合によ...

スポーツ Tシャツ メンズ

メンズ用スポーツTシャツの失敗しない選び方と人気おすすめ10選!

2019年3月13日

スポーツTシャツはナイキやアディダスなど、様々なスポーツメーカーから発売されており、素材や機能性など商品ごとにいろいろな特徴があります。 また、用途によっても選ぶべき商品に違いがあります。 そのため、初心者の方は特に、スポーツTシャツを選ぶ際にどのメ...

スポーツ アームカバー

着けると涼しい!?スポーツモデルのアームカバー人気おすすめ10選!

2019年3月12日

スポーツモデルのアームカバーはアディダスやアシックスなど、様々なスポーツメーカーから発売されており、伸縮性や通気性など商品ごとにいろいろな特徴があります。 また、用途によっても選ぶべきアームカバーに違いがあります。 そのため、初心者の方は特に、アーム...

ホットヨガ

ホットヨガの効果とは?効果が現れ始めるのはいつ頃?どのくらいの期間やればいいの?【疑問を徹底解消】

2019年3月12日

ホットヨガは体にいい。 そんなフレーズをよく聞くようになりました。様々なスタジオがおしゃれなCMを数多く流していますよね。それを見て私もやってみたいと思っている方も多いことでしょう。 では実際にホットヨガの効果とは何なのでしょうか。 この記事ではホッ...

スポーツスカート

【スポーツスカート】失敗しない選び方&おすすめ商品徹底解説

2019年3月12日

スポーツスカートは様々なスポーツメーカーから発売されており、機能性やデザイン性など商品ごとにいろいろな特徴があります。 また、使用目的によっても選ぶべきスポーツスカートに違いがあります。 そのため、初心者の方は特に、スポーツスカートを選ぶ際にどのメー...

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