ダイエットしたいけどなかなか続けられない――運動や食事管理の大切さは頭でわかっていても、1人では日々の忙しさに流されてしまいがちです。
じゃあどうすればいいのでしょう？ その解決方法の一つとしてパーソナルトレーニングをおすすめします。
短期間で成果を出したい人、長く運動を続けたい人、人目が気になるから完全個室がいい人etc…。ここではあなたの目的にピッタリの金沢でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しています。自分のライフスタイルに合わせて素敵な身体を作りましょう！
目次
パーソナルトレーニングジムの選び方
- 目的別から選ぼう！
- サービスから選ぼう！
- 料金から選ぼう！
- 設備から選ぼう！
以上の4つの選び方の説明をいたします！
目的別から選ぼう！
パーソナルトレーニングは、トレーナーによるマンツーマン指導が基本です。トレーナーとの相性が悪いと、思うような成果は得られません。
またトレーナー選びの前に、まず自分がなぜパーソナルトレーニングを受けたいのか、その目的を明確にしておく必要があります。短期間に痩せたいのか、姿勢をよくしたいのか、定期的に運動をしたいのか、人それぞれ理由が違います。
人気があるからとか、広告でよく見かけるという理由でジムを選ぶと後悔することになります。まずは自分が得たい成果、目的をきちんと整理しておきましょう。
サービスから選ぼう！
パーソナルトレーニングジムの多くは、完全予約・完全個室にするなどプライバシー性の高いサービスを提供しています。
一念発起してせっかく費用をかけ身体づくりに取り組むなら、少しでもサービスの高いジムを選びたいものです。女性専用の個室はあるのかどうか、サポートのクオリティはどうか、通いやすい時間帯や立地にあるのかどうかなどがポイントです。
また、せっかくトレーニングするのだから高級感が欲しいという人もいるでしょう。無料カウンセリングを実施しているジムも多いため、参加して事前のチェックをするのは欠かせません。
料金から選ぼう！
多くのパーソナルジムが約2か月間で成果を出すコースを取り入れています。
しっかりとしたサービスはもちろん、自分の懐具合と合わせた料金を選ばないといけません。一定の期間成果がなければ完全返金保証のジムもあるため、料金プランの比較は大切です。
事前にパーソナルトレーニングジムの相場を調べて、サービスに対して値段が高いのかどうかを見極め、自分の望むジムを選びましょう。
安かろう悪かろうとは決して言えません。トレーニングの時間やサービス内容も含め、きちんとチェックしましょう。
設備から選ぼう！
パーソナルトレーニングジムといえば完全個室と思い込んでいませんか？
パーソナルトレーニングジムとは、マンツーマンでトレーニングを行うジムの総称に過ぎないため、必ずしも個室とは限りません。周囲の目を気にする人なら完全個室、逆にトレーナーと2人きりになるのが嫌な人はそれ以外を選びましょう。
また、最近はマンションタイプのパーソナルトレーニングジムが増えています。大幅な設備投資がない分コース料金が安く設定されています。どういうトレーニング機器があるのかもチェックしておきましょう。
金沢でおすすめのパーソナルトレーニングジム10選！
ライザップ金沢店
ライザップ金沢店の特徴
ライザップ金沢店は完全個室のパーソナルジムのため、周囲の目を気にせずトレーニングに集中することができます。特に女性の場合、女性専用個室があることが大きなポイントです。
また、プログラム開始から30日以内なら、どんな理由でも完全返金保証があるのが特徴です。
基本下着とトレーニングシューズ以外はすべてジムに揃っているため、気軽にジムに通うことができます。プロのトレーナーによる完全個室のプライベートジムで、短期間で成果を出したい人にとってはおすすめです。無料カウンセリングでトレーニング内容やジムの雰囲気を事前に確認できることも大きなポイントです。
朝7時から夜11時まで営業しているため、時間を選ばないのが特徴です。個別プランも充実しており、おすすめのパーソナルジムです。
ライザップ金沢店の基本情報
| 名称 | ライザップ金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市片町1-1-30 金沢朝日ビル7F/8F |
| 問い合わせ先 | 0120-700-900 |
| 営業時間 | 7:00～23：00 |
| アクセス方法 | JR北陸本線 金沢駅 下車後バス 香林坊 下車 徒歩3分 |
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24/7ワークアウト金沢店
24/7ワークアウト金沢店の特徴
24/7ワークアウト金沢店は、朝7時から深夜12時まで営業しているため、仕事帰りでも気軽に立ち寄れるのが特徴です。今流行りの「朝活」にも使え、自分のライフスタイルを崩すことなく続けやすいのがポイントです。また、3食きちんと食べてすっきり痩せるダイエット法を推奨し、食事指導が充実している点も魅力的です。
完全個室のマンツーマントレーニングであるため、周囲の目を気にすることなくトレーニングに集中できます。レンタルウェアやドリンクも無料で気軽に手ぶらで通いやすいトレーニングジムです。
大手ジムにも関わらず比較的安価なことや、支払いがクレジットカード可能なことも人気の秘密です。
24/7ワークアウト金沢店 基本情報
| 名称 | 24/7ワークアウト金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市片町1-1-29 香林坊ファーストビル7F |
| 問い合わせ先 | kanazawa@247workout.net |
| 営業時間 | 7：00～24：00 |
| アクセス方法 | 北陸本線 金沢駅より 北陸鉄道バス乗車『香林坊』下車 徒歩2分 |
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Links Body Change金沢店
Links Body Change金沢店の特徴
Links Body Change金沢店は、ただ痩せるだけでなくリバウンドしづらい身体づくりとそのための食事管理に力を入れているのが特徴です。
食事だけでなくトレーニングも遺伝子検査の結果をもとにして専用メニューを組んでくれます。
また、短期間のコースやトレーニング未経験者のコースもあるなど、運動が苦手な人でも通いやすいジムと言えます。
パーソナルトレーニングだけでなく無理なく通えるフィットネス会員を受け付けていることも特徴です。
パーソナルトレーニングの無料カウンセリングも受け付けているため、事前にトレーニングの内容やトレーナーの考え、ジムの雰囲気などをチェックできます。
Links Body Change金沢店の基本情報
| 名称 | Links Body Change金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市諸江町30-1 アルプラザ金沢別棟2F |
| 問い合わせ先 | 076-255-0555 |
| 営業時間 | 14.ジムの営業時間 |
| アクセス方法 | 月～金 9:00～22:00 土9:00～20:00 |
| 地図 |
QEST,Z WORK OUT GYM石川金沢店
QEST,Z WORK OUT GYM石川金沢店の特徴
クエッズワークアウトジム石川金沢店は、トレーナーが全員フットケアアドバイザーの資格を取得しているという特徴があります。
無料カウンセリングで個々の状態や生活習慣などを親身にヒアリングし、無理のない身体づくりを進めています。週2回のトレーニング以外にジョギングなどの運動を進めないのも特徴です。
完全個室のマンツーマンでのトレーニングのため、集中力を切らすことなくトレーニングすることができます。それぞれの体力に合わせたトレーニングをしてくれるため、比較的年配の人でも通いやすいジムと言えるでしょう。
また、支払いに関してもカード分割払いが利息・手数料なしという大きな特徴があります。
サプリとプロテインも無料で支給してくれるなど、心身ともにトレーナーが親身にサポートしてくれます。
QEST,Z WORK OUT GYM石川金沢店の基本情報
| 名称 | QEST,Z WORK OUT GYM石川金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市 片町1-29 混元丹ビル3F |
| 問い合わせ先 | 076-254-1099 |
| 営業時間 | 10:00～22:00 |
| アクセス方法 | 金沢駅（北陸本線、北陸新幹線）より 北陸鉄道バス 香林坊バス停 徒歩1分 |
| 地図 |
リークス
リークスの特徴
リークスは他の場所でのトレーニングと併用できるよう、都度払いのシステムを設けているのが特徴です。継続的にリークスでトレーニングを受ける場合は、登録料￥10,000と月会費が必要になります。
無料カウンセリングも随時受付中のため、トレーニングを始める前にジムの雰囲気などを確認することができます。
「機能的で動けるカラダづくり」を進めるため、神経系を意識した指導を行っているのも特徴です。ファンクショナルサーキットトレーニングのグループレッスンも実践しており、天井から吊るされたシルクを使って空中で行うエアシルクヨガも人気です。
駐車場も完備され、通いやすいのが特徴です。
リークスの基本情報
| 名称 | リークス |
| 住所 | 石川県金沢市桜町19ｰ19 SJウッドハウス A棟 2F |
| 問い合わせ先 | 070-1277-9194 |
| 営業時間 | 9:30～21:00（土日19：00まで） |
| アクセス方法 | JR北陸本線 金沢駅 下車後バス桜町下車 徒歩2分 |
| 地図 |
エニタイムフィットネス金沢有松店
エニタイムフィットネス金沢有松店の特徴
エニタイムフィットネス金沢有松店は、最先端のマシンジムが低価格で利用できるため、急速に店舗を増やしているのが特徴です。
会員になれば世界26か国どこの店舗でも気軽に利用ができるフランチャイズ型のジムであるため、出張先でも利用できることが大きなポイントです。転勤が多い人でも安心して入会することができます。また、他県から金沢に来た時でもライフスタイルを変更することなくトレーニングできることはメリットです。
24時間気軽に利用できることや、時間帯によってはパーソナルトレーニングにも対応している柔軟性が人気の秘密です。
エニタイムフィットネス金沢有松店の基本情報
| 名称 | エニタイムフィットネス金沢有松店 |
| 住所 | 石川県金沢市有松3-5-24 1F |
| 問い合わせ先 | 076-255-7267 |
| 営業時間 | 年中無休 |
| アクセス方法 | 有松バス停から徒歩7分 |
| 地図 |
アクトスWill金沢大桑
アクトスWill金沢大桑の特徴
アクトスWill金沢大桑はマシンの使い方を始め、トレーニング方法をスタッフが丁寧に指導してくれます。
「やさしい・楽しい・気持ちいい」をモットーに掲げているスポーツクラブであるため、初めて運動に取り組む人におすすめのジムです。
施設はバリアフリー設計のため、高齢者の人でも安心して利用できます。ジムの他にプールなどの施設も充実しており、家族で通いやすくなっています。
月会費が5600円と安いのも魅力です。
全ての施設が営業時間内使いたい放題であるため、ダイエットだけでなく姿勢改善や肩こり・腰痛改善など、さまざまな目的で利用できます。
駐車場も広いため、車で通いやすい施設です。
有料ではあるものの、クラブ施設とレッスンプログラムが体験できるため、事前に雰囲気を体験することができるのも大きな特徴でしょう。
アクトスWill金沢大桑の基本情報
| 名称 | アクトスWill金沢大桑 |
| 住所 | 石川県金沢市大桑1丁目177 |
| 問い合わせ先 | 076-245-0181 |
| 営業時間 | ［平日］10:00 – 23:00 （メンテナンスタイム：17:00 – 18:00） ［土］ 10:00 – 21:00 ［日・祝日］10:00 – 18:00 |
| アクセス方法 | 涌波二丁目バス停から徒歩10分 |
| 地図 |
ホリデイスポーツクラブ金沢店
ホリデイスポーツクラブ金沢店の特徴
ホリデイスポーツクラブ金沢店は、マンツーマン指導の有料プログラム「マイトレ」が特徴です。ダイエットや凝りの解消、柔軟性向上など目的に合わせた4つのコースがあります。
通常のプログラムであるダンスや水泳、エアロビクスなどと組み合わせることで長く楽しくトレーニングすることができます。
がっちりマンツーマン指導が苦手な人には、トレーナーとの距離感が程よいジムであるため、おすすめです。
遊ぶ、楽しむがモットーのスポーツクラブであるため、初心者向きのジムと言えます。予約不要でいつでも見学可能なため、事前に雰囲気を感じることができます。
自分のペースで楽しみながら、体力づくりをしていきたい人におすすめのジムです。
ホリデイスポーツクラブ金沢店の基本情報
| 名称 | ホリデイスポーツクラブ金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市西泉2-9 |
| 問い合わせ先 | 076-242-5333 |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00〜24:00 日曜・祝日 10:00〜21:00 |
| アクセス方法 | 伏見バス停から徒歩4分 |
| 地図 |
hood
hoodの特徴
hoodはトレーナーが元ロサンゼルス・ドジャースマイナーリーグ通訳兼トレーナーという経験を持っているのが特徴です。また、全日本スキー連盟スキー・ハーフパイプナショナルチームトレーナーと国際経験豊かです。
自らの経験を活かそうと小中学生を対象にした世界レベルのトレーニング教室「ヤマトレ」も開催しています。これはスキルを高めるというより基礎的な体力づくり、身体づくりを目標にしたものです。
トレーニングは全てファンクショナルトレーニングをベースに考えたメニューになっており、テレビなどでも話題の世界最先端のトレーニングを提供しています。
どちらかといえばアスリート向きのジムですが、早朝運動と朝ごはんをメインにしたグループトレーニングも行っており、ワンランク上のトレーニングを求める人におすすめです。
hoodの基本情報
| 名称 | hood |
| 住所 | 石川県金沢市天神町1-14-31 |
| 問い合わせ先 | 090-2835-2961 |
| 営業時間 | 7:30–22:30 |
| アクセス方法 | 田井町バス停から徒歩1分 |
| 地図 |
scoop
scoopの特徴
scoopは大型総合フィットネスクラブであるエイムシップ内にあるパーソナルトレーニングジムです。エイムシップに入会しなくても駐車場・ロッカー・お風呂が利用可なのは嬉しいポイントです。
完全マンツーマンでのパーソナルトレーニングジムであるため、一人一人に適したトレーニングを提供してくれます。
ボディデザイン、コンディショニング、パフォーマンス向上という3つのコンセプトで運営しています。女性にとって通いやすいジムと言えるでしょう。
支払いはレッスン受講ごとに現金もしくはクレジットカード払いです。
エイムシップにも入会すれば、さらにいろいろなプログラムを体験することができます。個人でも家族でも楽しめる施設となっています。
有料ではあるもののトライアルトレーニングも受け付けているため、雰囲気などが気になる人は体験しておいた方がいいでしょう。
scoopの基本情報
| 名称 | scoop |
| 住所 | 石川県金沢市 田上さくら2丁目7番地 エイムスカイシップ内 |
| 問い合わせ先 | 076-232-8000 |
| 営業時間 | 平日 10：00～22:00 土 10：00～22:00 日祝 10：00～18:00 |
| アクセス方法 | 山環田上バス停から徒歩2分 |
| 地図 |
金沢の人気おすすめパーソナルトレーニングジム10選の特徴まとめ
| ライザップ金沢店 |
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24/7ワークアウト金沢店 |
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| Links Body Change金沢店 |
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QEST,Z WORK OUT GYM石川金沢店 |
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リークス |
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エニタイムフィットネス金沢有松店 |
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アクトスWill金沢大桑 |
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ホリデイスポーツクラブ金沢店 |
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hood |
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scoop |
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女性におすすめパーソナルトレーニングジム5選！
Reborn myself（リボーンマイセルフ）金沢店
Reborn myself（リボーンマイセルフ）金沢店の特徴
Reborn myself（リボーンマイセルフ）金沢店は、完全女性専門ダイエットのパーソナルトレーニングジムであることが大きな特徴です。トレーナーもすべて女性であるため、女性が安心して通うには最適のジムと言えます。男性は入会できないため、女性にとって周囲の目を気にする必要がないことは大きなメリットです。部分痩せコースやメンテンスコースといった女性専門ジムらしいコースが揃っているのも魅力です。
個室のシャワールーム・パウダールームを完備しているため、外出時や出勤前でも安心して利用できます。無料カウンセリング体験もあるため、事前にジムの雰囲気やトレーニング内容を確認できることも大きなポイントです。
Reborn myself（リボーンマイセルフ）金沢店 基本情報
| 名称 | Reborn myself（リボーンマイセルフ）金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市片町1-4-19 亀井ビル２F |
| 問い合わせ先 | 076-201-8032 |
| 営業時間 | 10:00～21:00 |
| アクセス方法 | 金沢駅（北陸本線、北陸新幹線）より北陸鉄道バス 香林坊バス停 徒歩3分 |
| 地図 |
MyFit金沢店
MyFit金沢店の特徴
MyFit金沢店はトレーナー全員が資格を持つスペシャリストのため、安心してトレーニングを受けることができます。3D姿勢分析測定という最先端の分析システムを採用していることも大きな魅力です。月に一度定期測定をし、成果の確認をしてくれるのも嬉しい限りです。分かりやすく丁寧な説明に力を入れているジムです。
財布に優しい安価でトレーニングを受けることができるのが特徴です。ゆったりとした姿勢改善エクササイズが中心のため、運動が苦手な人にもおすすめです。高齢の女性にとって取り組みやすいジムと言えるでしょう。悩んだ時は親身にカウンセリングをしてくれ、マンツーマンで悩みや測定結果を踏まえたトレーニングプログラムを考えてくれるなど、きめ細やかなシステムが魅力です。地道に体力づくりをしたい女性や、いつまでも若々しくいたいと願う高齢者におすすめのジムです。
MyFit金沢店 基本情報
| 名称 | MyFit金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市高柳町84-1 |
| 問い合わせ先 | 076-213-3366 |
| 営業時間 | 平日 ： 10:00～13:00／15:00～19:00 土・日・祝 ： 10:00～13:00 |
| アクセス方法 | 東金沢駅から徒歩14分 |
| 地図 |
SQOL (スコール)金沢
スコール金沢の特徴
スコール金沢は金沢駅から徒歩5分と他の施設に比べ交通至便なのが大きな特徴です。仕事帰りはもちろんのこと、休日でも通いやすい施設と言えます。
医療法人ホスピィーグループが運営する施設のため、スポーツ整形のドクターや管理栄養士など国家資格を持つ人々が運動プランを考えてくれるのも大きな魅力です。体調の悪い時でもすぐに医療機関にかかれることは、女性にとって頼もしい限りです。
トレーニングジムだけでなく、プールや天然温泉も整備されており、様々な楽しみ方ができます。
24時間の利用は不可なものの、マシーン利用は年中無休なのも嬉しいポイントです。
エステルームもあり、まるでラグジュアリーホテルのような高級感漂う施設で過ごすことができます。カフェ、アロマトリートメントも充実しているため、健康をトータルにサポートしてくれる空間と言えるでしょう。
SQOL (スコール)金沢基本情報
| 名称 | SQOL (スコール)金沢 |
| 住所 | 石川県金沢市広岡３丁目３ 広岡3丁目3-70 |
| 問い合わせ先 | 076-233-5030 |
| URL | http://urataclinic-sqolk.jp/sqol/ |
| 営業時間 | 月～金 9 : 30 ～ 23 : 00 土 9 : 30 ～ 21 : 00 日・祝 9 : 30 ～ 19 : 00 |
| アクセス方法 | JR金沢駅港口より徒歩5分 |
| 地図 |
セントラルフィットネスクラブ金沢
セントラルフィットネスクラブ金沢の特徴
セントラルフィットネスクラブ金沢は大人向けプログラムだけでなく、キッズスクールも充実しているため、家族で通いやすいのが特徴です。
ストレッチエリア、エアロビックトレーニングエリア、筋力トレーニングエリア、リラクセーションエリアの4つのスペースは、専門のインストラクターが、疲れにくく太りにくい身体づくりをサポートします。
また、あらゆる運動種目や目的に対応できる、あなただけのオリジナルプログラムを作成することができます。早く成果を出したい人には2カ月型シェイプアッププランもあり、他のジムと比べ安価で受けられることは大きな魅力です。エアロビクスやダンス、ヨガといった女性が取り組みやすいメニューが充実しています。
セントラルフィットネスクラブ 金沢店基本情報
| 名称 | セントラルフィットネスクラブ 金沢店 |
| 住所 | 石川県金沢市本町２丁目１５−１ ポルテ金沢５Ｆ |
| 問い合わせ先 | 076-260-1306 |
| URL | https://www.central.co.jp/club/kanazawa/ |
| 営業時間 | 平日9:00~23:00 土 10:00~22:00 日 10:00~19:00 祝日10:00~19:00 |
| アクセス方法 | 金沢駅東口徒歩2分 |
| 地図 |
カレイド美人エムザ店
カレイド美人エムザ店の特徴
カレイド美人エムザ店は、整形外科が監修する加圧トレーニングサロンです。マンツーマンで指導する安全な加圧トレーニングを実践しているため、女性にとって取り組みやすいと言えます。
また、加圧トレーニングとパワープレートを合わせてトレーニングしているため、基礎代謝をアップさせ理想的な身体づくりをすすめるトレーニングを進めています。
最新の知識や技術を習得したインストラクターが懇切丁寧に指導してくれます。基本的なスタンダードコースから短期間のものまで、ライフスタイルに合わせてたメニューが豊富なのも大きなポイントです。
加圧トレーニングは美肌効果やダイエット効果など女性におすすめの要素がたくさんあります。ヨガなどのエクササイズも充実しているため、楽しく通えるトレーニングジムです。
カレイド美人の基本情報
| 名称 | カレイド美人 |
| 住所 | 石川県金沢市武蔵町15-1 めいてつ・エムザ3F |
| 問い合わせ先 | 076-223-1607 |
| URL | http://www.kaleidobijin.com/mza/ |
| 営業時間 | 月～金 10:00～19:30 土日祝 10:00～18:00 |
| アクセス方法 | JR北陸本線 金沢駅東口 徒歩12分 |
| 地図 |
金沢の人気おすすめ女性向けパーソナルトレーニングジム5選の特徴まとめ
Reborn myself（リボーンマイセルフ）金沢店 |
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MyFit金沢店 |
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スコール金沢 |
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セントラルフィットネスクラブ金沢 |
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カレイド美人エムザ店 |
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まとめ
いかがでしたでしょうか？ パーソナルトレーニングジムと一口に言っても、完全個室のジムからそうでないジム、または女性専用個室まで完備しているジムなど様々です。
また、トレーニング内容はアスリート使用のコースもあれば高齢者向けのコース、部分痩せなどの女性向けコースなど千差万別です。
パーソナルトレーニングジムは専門トレーナーとのマンツーマン指導のため、人によって合うあわないがあります。自分はなぜパーソナルトレーニングを受けようとしているのか、今一度その目的を考えてみて自分に適したジムを選び、理想の身体を手に入れるためトレーニングしてください！
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