銀座にある女性専用フィットネスジムや女性向けホットヨガを9つ紹介していきます。
パーソナルジムから会員制で自由に通えるジムまで紹介しているため、ぜひ参考にしてみてください！

MITNESS(ミットネス）銀座店

• 女性専用のキックボクシングスタジオ
• 8種類の豊富なレッスン
• 楽しさと本格的な技術指導を受けられる

MITNESS(ミットネス）銀座店の特徴

ミットネスは「楽しくストレス発散」をテーマとした女性専用のキックボクササイズスタジオです。人気の理由として、女性に適したボクシングスタジオとなっていることです。
本来のボクシングジムのような怖いや汚いといったイメージを取り除いた空間にこだわったスタジオです。男性の目を気にしなくて良いのも魅力の一つです。

MITNESS(ミットネス）銀座店はどんな人におすすめ？

他のスポーツや個人トレーニングや日常生活で行うことの出来ない「殴る」「蹴る」といった行為によってストレス解消が出来ます。
さらに、大音量でのBGMの中でのトレーニングでテンションやモチベーションも高まり、楽しんで、かつストレス発散、さらに運動によって痩せるという通い続けやすい環境になっています。

MITNESS(ミットネス）銀座店で人気のプラン「フルタイム会員」

月額14,500円で回数制限が無いのが特徴です。また、バスタオル、フェイスタオルの無料貸し出しを行っています。
マンツーマンでない代わりに利用時間なら何回でも行くことができるので、好きな時間に行くことが出来ます。

MITNESS(ミットネス）銀座店の基本情報

名称	MITNESS(ミットネス）銀座店
住所	東京都中央区銀座4-2-17 銀座111レジャービル13F
問い合わせ先	03-3535-1231
営業時間	平日 10:00～22:00 土日祝 10:00～19:00
休業日	毎月第2・第4火曜日
アクセス方法	地下鉄 銀座駅（銀座線・日比谷線・丸ノ内線）：徒歩1分
地図

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EXPA(エクスパ）銀座店

• RIZAP監修の暗闇フィットネス
• 大宮駅から徒歩5分
• 女性専用暗闇フィットネス

EXPA(エクスパ）銀座店の特徴

女性専用&暗闇でのフィットネスということで、周りの目を一切気にせず、思いっきりフィットネスを楽しむことができます。リズムに合わせた運動とやる気を出させてくれる声かけで運動が苦手な方も最後までやりきることができるでしょう！
RIZAPのメソッドを取り入れたオリジナルトレーニング・毎月無料のカウンセリングで初めての方でも安心して通うことができます！

EXPA(エクスパ）銀座店はどんな人におすすめ？

ムキムキやガリガリじゃない、コンセプトは「−5kg」ということで、筋肉をつけたくないが、スリムになりたいという方にもおすすめできるフィットネスです！

EXPA(エクスパ）銀座店で人気のプラン「フルタイム会員」

月額15,555円(税抜き)で金曜日を除き、毎日7:00〜23:00の利用が可能です！そのため、お仕事の終わりに通いたい方や朝早くから活動したいという方まで、さまざまな方に人気のコースとなっています。
プラン内容にはカウンセリング、食事アドバイス、フリータオルも入っているため、荷物も気にせず通うことが可能です！

EXPA(エクスパ）銀座店の基本情報

名称	EXPA(エクスパ）銀座店
住所	東京都中央区銀座４丁目９−５銀昭ビルB1
問い合わせ先	0120-990-300
営業時間	7:00～23:00
休業日	なし
アクセス方法	日比谷線 東銀座駅から徒歩1分・日比谷線 銀座駅から徒歩3分・銀座線 銀座駅から徒歩3分・丸の内線 銀座駅から徒歩3分
地図

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ロイブプラス銀座店

• 手ぶらでOK
• 好きな時間医通える！
• 女性専用スタジオ

ロイブプラス銀座店の特徴

ウェアやタオル、ヨガマットなどはすべて用意されており、朝9時から夜22時までと昼間の空き時間、仕事帰りでも通いやすいジムとなっております！
1時間の体験レッスンを受けられるほか、入会金・登録料無料で月会費2ヵ月間も無料という気軽に始めやすいシステムとなっています！

ロイブプラス銀座店はどんな人におすすめ？

継続のしやすさを考えた、アメニティの無料レンタルや夜22時までの営業時間が魅力です！

ロイブプラス銀座店で人気のプラン「フルタイム会員」

月額15,000円(税抜)で平日7:00~22:00、休日7:00~20:00まで利用可能です。
室温38℃・湿度65%の汗が出やすい環境で60分のトレーニングを行えます！レッスン終了後も専用のパウダールームでしっかり化粧ができます。アメニティも完備しています。
楽しみながらレッスンを受けたい方におすすめです！

ロイブプラス銀座店の基本情報

名称	ロイブプラス銀座店
住所	東京都中央区銀座4丁目3-1 並木館10F
問い合わせ先	0570-666-969
営業時間	（平日）7:00～22:00 （土・日・祝）7:00～20:00
休業日	月曜日
アクセス方法	東京メトロ丸ノ内線「銀座駅」C8出口より徒歩1分 東京メトロ銀座線・日比谷線「銀座駅」B4出口徒歩2分 東京メトロ有楽町線「銀座一丁目」5番出口より徒歩4分 JR山手線「有楽町駅」銀座出口より徒歩4分
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クレビック【CREBIQ】銀座店

• 女性専用のパーソナルトレーニングジム
• くびれを手に入れる事ができる
• 銀座一丁目駅から徒歩1分

クレビック【CREBIQ】銀座店の特徴

クレビックは女性専用ジムということもあり、女性の体をしっかりと理解し、トレーニングだけでなく食事面での栄養サポートを行い、女性特有のしなやかなボディラインを作ることを目的としたトレーニングを行なっていきます。

クレビック【CREBIQ】銀座店はどんな人におすすめ？

女性のボディメイクに特化したトレーニングプログラムで個人個人の目標、生活習慣、そして体質を考慮してその人専用のトレーニングメニューを行っていきます。
これによって、美しい体のラインや良い姿勢に向けた筋肉作りを行います。

クレビック【CREBIQ】銀座店で人気のプラン「スタンダードコース」

一回60分のトレーニングで二ヶ月の全16回で196,000円です。60分の中で50分をトレーニングに当て、プロテインなどのサポート指導に10分を当てるという形になっています。
体重や部位のサイズ感、体脂肪を落としたい方におすすめです。

クレビック【CREBIQ】銀座店の基本情報

名称	クレビック【CREBIQ】銀座店
住所	東京都中央区銀座2-8-18グランベル銀座ビル601
問い合わせ先	0120-987-129
営業時間	月〜金 10:00〜23:00（最終受付21:30） 土・日・祝 10:00〜19:00（最終受付17:30） （電話受付：平日10:00〜18:00）
休業日
アクセス方法	東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 9番出口 徒歩1分 東京メトロ丸ノ内線・日比谷線・銀座線 銀座駅A13番出口徒歩3分 JR山手線 有楽町駅 中央口 徒歩6分
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ゴールドジム銀座東京店

• 24時間営業
• 準天然温泉やエステ、岩盤浴も完備
• 加圧スタジオで加圧トレーニングも可能

ゴールドジム銀座東京店の特徴

ゴールドジム銀座東京は銀座一丁目から徒歩1分の立地で気軽に通うことができます。施設案内のオリエンテーリングもあるため、初めてゴールドジムを利用する方でも安心して利用することができます。
サプリメント、トレーニング用具を購入できるプロショップもあるため、トレーニングショップにいく必要なく快適なトレーニングを行うことができます。

ゴールドジム銀座東京店はどんな人におすすめ？

ウェイトトレーンングエリアでは初心者から中級者にも効果的なトレーニング器具を取り揃えているため、筋力アップをはかりたい方におすすめです！
トレーニングエリアだけでなくカフェラウンジやジェットバス、岩盤浴もあるため、トレーニング後の疲れた体を癒すこともできます！
さらにレディースエリアでは女性専用マシンや女性用ダンベルを利用することができ、女性でも安心して施設に通うことが可能です！

ゴールドジム銀座東京店で人気のプラン「フルタイム」

月額13,000(税別)で24時間のジム利用ができます。
また、オプションでは水素水やプライベートロッカーの契約も行うことができます！

ゴールドジム銀座東京店の基本情報

名称	ゴールドジム銀座東京店
住所	東京都中央区銀座1-2-1 東京都高速道路紺屋ビル 2F
問い合わせ先	03-3535-7373
営業時間	24時間営業 ※ 毎週日曜日20：00～翌・月曜日7：00クローズ。 （但し、第2月曜日が祝日の場合は、7：00オープン) ※ 第2月曜日が休館日の場合は翌・火曜日7:00オープン
休業日	第2月曜日
アクセス方法	東京メトロ（銀座線・丸ノ内線・日比谷線）『銀座駅』出口C8番より徒歩8分 東京メトロ 有楽町線『銀座一丁目駅』出口3番より徒歩1分 東京メトロ（銀座線）『京橋駅』出口3番より徒歩4分 都営浅草線『宝町駅』出口A4番より徒歩15分 JR(京浜東北線・山手線） 有楽町駅　京橋口より徒歩4分
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フィールサイクル銀座店

• FEELCYCLEトレーニング
• クラブのような大音量と重低音のあるスタジオ
• 銀座駅徒歩二分

フィールサイクル銀座店の特徴

FEELCYCLEによるバイクトレーニングなので有酸素運動と筋トレの２つの要素を兼ね備えているのが特徴です。さらに、自転車と違い、長時間集中して継続することが可能です。
よって、1レッスン45分で約800kcalという多くのカロリー消費が出来ます。

フィールサイクル銀座店はどんな人におすすめ？

フィットネスバイクに加えて、シェイプアップしたい部分、特に脚、ウエスト、ヒップ、二の腕に合わせたプログラムを用意していて、それらを組み合わせることで高いシェイプアップ効果が期待できます。

フィールサイクル銀座店で人気のプラン「マンスリーメンバー」

月額14,800円で最大30回まで一ヶ月で利用することが出来ます。7:00~23:00まで営業していて、レッスンの10分前まで予約可能なので、出勤前や出勤後やちょっとした空き時間に利用することが可能です。友達と一緒に予約するのもおすすめです。

フィールサイクル銀座店の基本情報

名称	フィールサイクル銀座店
住所	東京都中央区銀座5-8-9BINO銀座B2F
問い合わせ先	0570-055-319
営業時間	月～木　7:00 – 23:00 土日祝　10:00 – 19:30
休業日	金曜日
アクセス方法	地下鉄 銀座駅 A3出口 徒歩3分 / A5出口 徒歩2分
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フィールサイクル銀座5th店

• 高いカロリー消費量
• シェイプアップ効果
• 大音量の爽快感、一体感、高揚感

フィールサイクル銀座5th店の特徴

有酸素運動と筋トレの組み合わせによって800キロカロリーという高カロリーの消費を実現します。
これによって足、ウエスト、二の腕、ヒップなどの前身のシェイプアップにつなげます！
クラブにいるような感覚で全体で一体感を生み出し、楽しみながらトレーニングできます！

フィールサイクル銀座5th店はどんな人におすすめ？

大音量と重低音の音楽の中、インストラクターや周りの仲間とともに一体となってトレーニングに励むことができます！
「楽しむ」ことを大前提として行えるトレーニングとなっていますので、ジム通いが継続できるか不安な方にはおすすめのジムです！

フィールサイクル銀座5th店で人気のプラン「マンスリーメンバー」

月額14,800円(税別)で都内主要都市ほぼすべての店舗でトレーニング可能です！
様々なプログラムが用意されているため、トライアルプランなどで一度体験されて、自分に合ったプログラムを見つけてみてください。
明るいインストラクターとともにベストボディを手に入れましょう！

フィールサイクル銀座5th店の基本情報

名称	フィールサイクル銀座5th店
住所	東京都中央区銀座5-6-12みゆきビル B2F
問い合わせ先	0570-055-319
営業時間	月～木　7:00 – 23:00 土日祝　10:00 – 19:30
休業日	金曜日
アクセス方法	各線 銀座駅/JR線 有楽町駅　B5出口 徒歩2分
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ベレッツァ銀座店

• ファスティングプラン(断食)利用可能
• 全額返金保証あり
• 安心のアフターフォロー付き

ベレッツァ銀座店の特徴

科学的根拠に基づいたマンツーマントレーニングで使用重量、回数休憩など全てトレーナーが管理してくれます。
また、栄養士監修の食事プログラムでは消化器官の状態を整え、体の中から綺麗になることを目的としているため、辛い食事制限はありません！そのため、便秘やむくみなど、ダイエットによくある症状も抑えてくれる効果もあります。

ベレッツァ銀座店はどんな人におすすめ？

運動経験がなくてもトレーナーが加賀的根拠に基づいたトレーニングメニューで1から指導してくれます。そのため、安全かつ正確にステップアップが可能です！
また、トレーニングを行っていく中で、生活習慣のアドバイスやアフターフォローサービスもあるため、リバウンドのリスクも減らしてくれます！

ベレッツァ銀座店で人気のプラン「ベーシックプラン」

月額96,000円(税抜き)で2ヶ月16回、1回約75分のトレーニングを行うプラン内容となっております。食事指導はもちろんのこと、貸しウェアや貸しタオルの利用も可能です。

ベレッツァ銀座店の基本情報

名称	ベレッツァ銀座店
住所	東京都中央区銀座8-15-5CRYSTAL SQUARE GINZA-2 501
問い合わせ先	03-3248-3221
営業時間	7：00～23：00（最終受付時間21：45）
休業日	なし
アクセス方法	JR新橋駅から徒歩5分 大江戸線汐留駅から徒歩5分 築地市場駅から徒歩4分 日比谷線東銀座駅から徒歩6分 銀座線銀座駅から徒歩7分
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チャームボディ銀座店

• 女性専用パーソナルトレーニングジム
• モデル体型ボディメイク
• 東銀座駅徒歩2分

チャームボディ銀座店の特徴

ファッション、美容に特化した筋力トレーニングをコンセプトとした女性専用トレーニングジムです。
NY.LA.パリのファッションの本場でジムを持ち、ミスインターナショナル世界大会の公式パーソナルトレーナーを務めたり、日本ではミスインターナショナル日本代表の公式コーチを務めるといった実績を持っていることから多くのモデルからの支持を得ています。

チャームボディ銀座店はどんな人におすすめ？

ファッションモデル体型、グラビアモデル体型、海外モデル体型といった3つの理想の体型のどれかを目指す形でトレーニングを進めて行きます。それぞれの体型に特化した形で筋肉バランスの鍛え方を変えていきます。
理想の体型を目指してマンツーマンで指導してくれます。

チャームボディ銀座店で人気のプラン「パーソナルトレーニング」

月額70,000円で一ヶ月8回のプランです。ファッションに合わせた独自のボディメイクを行っており、一般女性のダイエットボディメイクからモデルのプロテスト前やスポーツ選手の減量まで様々な実績も兼ね備えています。

チャームボディ銀座店の基本情報

名称	チャームボディ銀座店
住所	東京都中央区銀座6丁目13-5　NHビル3F
問い合わせ先	080-4194-5946
営業時間	9時〜22時
休業日	なし
アクセス方法	地下鉄銀座線「銀座」駅 徒歩4分・「東銀座」駅 徒歩2分
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