女性にとって、細くて美しい身体は、憧れです。　最近は細いだけではなく、筋肉をつけて均整のとれた身体を目標とする女性が増えています。女性の間ではダイエットはもちろんですが、筋トレも大人気です。そこで今回は、福岡の筋トレ、ダイエットの、おすすめのジムを紹介いたしますので、均整の取れた美しい身体を目指しませんか？

女性におすすめしたダイエット方法を紹介！

ボクシングで楽しく有酸素運動！

ボクシングと聞くと男性のスポーツを想像しますが、最近ではボクシングに通う女性が増えています。その理由とは、ボクシングは、全身運動なので、新陳代謝が活発になります。
一般的は女性には、何かを叩く機会は少ないので、非日常的なミットやサンドバック打ちは、ストレス解消につながり、全身運動になりますので筋肉を鍛えられます。ボクシングの有酸素運動は、ダイエットと筋トレにつながりますのでおすすめです。

筋トレで基礎代謝アップ！

筋トレには、脂肪が蓄積しにくい身体を作る効果があります。筋トレをすることで、基礎代謝がアップし、太りにくい身体になります。
筋トレをして筋肉量が増えれば、消費されるカロリーの量が増えます。そして余るカロリーの量が少なくなるため体脂肪がつきにくくなります。有酸素運動だけではなく、筋トレは、ダイエットに抜群の効果があります。

ヨガ・ピラティスで継続的な運動を！

ヨガ・ピラティスは様々なポーズをとることで身体を鍛えることができます。深い呼吸を意識することから、ストレス発散にもつながり、インナーマッスルが鍛えられます。インナーマッスルには、関節を支える働きや姿勢を保つ働きがあり、身体全体のバランスを整えることができます。
またヨガ・ピラティスは、ダイエット方法として多くの女性に選ばれる理由は、続けやすさにあります。継続的な運動を行うことで理想の効果が得られますのでおすすめです。

福岡で女性に人気おすすめのボクシングジム2選

YUKOフィットネスボクシングジム

YUKOフィットネスボクシングジムの特徴

YUKOフィットネスボクシングジムの特性は、世界チャンピオンと世界ランカーがプロデュースする、ダイエットに適したボクシングジムです。博多駅からとほ10分とアクセスしやすく、ジムの外観は淡いピンク色で、初めてボクシングする方や、女性も出入りしやすいように工夫していますので女性におすすめです。またシャワールーム、更衣室も完備されています。

YUKOフィットネス　ボクシングジムの基本情報

名称	YUKOフィットネス　ボクシングジム
住所	福岡県福岡市博多区博多駅南2-16-10
問い合わせ先	070-6599-4940
営業時間	ディコース　月～金14:00～18：30　土日祝12:00～14：30　ナイトコース月～金14:00～18：30　土日祝14:30～17：00
アクセス方法	JR博多駅より徒歩10分　JR竹下駅より徒歩20分
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折尾ボクシングジム

折尾ボクシングジムの特徴

折尾ボクシングジムの特性は、プロを目指す人のためのコースから、趣味や体力づくりのかたや、ダイエットしたい方のためのコースもあります。ボクシングというと、過酷で厳しいトレーニングを想像しますが、そうとは限りません。ボクシングを楽しめるように指導をし、楽しみながら、強い身体づくり、ダイエットにも適していますので、女性にもおすすめです。

折尾ボクシングジムの基本情報

名称	折尾ボクシングジム
住所	福岡県北九州市八幡西折尾1-14-10折尾ビル３F
問い合わせ先	090-693-1212
営業時間	平日16:00～22：00　土曜日13:00～20：00　日曜日13：00～18：00
アクセス方法	折尾駅から徒歩4分
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福岡で女性に人気おすすめのヨガ・ピラティススタジオ3選

カルド天神店

カルド天神店の特徴

カルド天神店は、女性専用のホットヨガ・加圧スタジオです。健康で美しくいたい女性のために、ヨガやピラティスなどのさまざまなジャンルのクラスを週約40本以上実施していますのでおすすめです。
天神駅から3分というアクセスも便利です。70名収容の広々としたスタジオは、天神地区最大級です。

カルド天神店の基本情報

名称	カルド　天神店
住所	福岡県福岡市中央区天神2-4-11パシフィーク天神５F
問い合わせ先	050-5286-1149)
営業時間	平日10:00～23：00　土日祝10:00～20：00
アクセス方法	福岡西鉄　福岡（天神）駅より徒歩4分
地図

LAVA福岡天神店

LAVA福岡天神店の特徴

LAVA福岡天神店は、一人ひとりに合わせたレッスンで、体型や肩こり、冷え性などの悩みを解決へと導きます。
日本人女性の体型、体質に合わせたプログラムで、身体の柔軟性を高め、肌質や肩こり改善などシェイプアップにも効果が期待できます。また温度、湿度設定で発汗、老廃物の排出を促します。

LAVA福岡天神店の基本情報

名称	LAVA　福岡天神店
住所	福岡県福岡市中央区今泉1-23-11　aune4F
問い合わせ先	0570-00-4515
営業時間	平日9:00～21：00　土日祝9:00～18：00
アクセス方法	西鉄　福岡（天神）駅　南口より徒歩1分、地下鉄　天神駅7番出口より徒歩6分
地図

ロイブ福岡PARCO店

【ジム手数料　4.700円（税抜）】

ロイブ福岡PARCO店の特徴

ロイブ福岡PARCO店の特徴は、結果の出るホットヨガスタジオとして、専門家と連携しプログラムを開発しています。
また目的別に合わせた豊富なプログラムがありますので、飽きずに楽しめます。目的や課題を話して、インストラクターにプログラムを設定してもらうのをおすすめします。また500円で手ぶらで受けられる体験レッスンもあります。

ロイブ福岡PARCO店の基本情報

名称	ロイブ福岡PARCO店
住所	福岡県福岡市中央区天神2-11-1福岡PARCO新館6F
問い合わせ先	0570-666-969
営業時間	平日9:30～22：00　土日祝8:30～22：00
アクセス方法	市営地下鉄　天神駅西口7番出口直結、西鉄　天神大牟田線　福岡（天神）駅北口改札すぐ
地図

福岡で女性に人気おすすめの筋トレができるジム4選

24/7ワークアウト福岡天神店

24/7ワークアウト福岡天神店の特徴

24/7ワークアウト福岡天神店の特徴は、ダイエットやボディメイクのトレーナーによる、完全個室マンツーマンレッスンで、女性トレーナーも在籍していますので、女性におすすめのジムです。また続けられるか不安という方も、トレーナーが寄り添い、目標をサポートします。3食食べるという食事アドバイスでリバウンドしないダイエットです。

24/7ワークアウト福岡天神店の基本情報

名称	24/7ワークアウト福岡天神店
住所	福岡県福岡市中央区大名1-13-19プリオ大名2ビル3階
問い合わせ先	fukuoka@workout.net
営業時間	7:00～24：00
アクセス方法	西鉄大牟田線　西鉄福岡（天神）駅より徒歩３分、地下鉄空港線　天神駅より徒歩４分、地下鉄七隈線　天神南駅より徒歩６分
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リボーンマイセルフ　天神店

リボーンマイセルフ天神店の特徴

リボーンマイセルフ天神店の特徴は、トレーナーが全員女性なので、女性特有の悩みなど何でも相談でき、トレーナーと二人三脚で無理なく続けられます。女性は男性と根本的に筋肉量が違い、女性ならではの体幹メニューを中心とした組み立てで指導します。食事は糖質抜きではなく、低糖質ダイエットで食事をサポートします。

リボーンマイセルフ天神店の基本情報

名称	リボーンマイセルフ　天神店
住所	福岡県福岡市中央区大名1-14-45 Qiz Tenjin6F
問い合わせ先	092-791-5505
営業時間	平日10：00～22：00　土日祝9:00～19：00
アクセス方法	西鉄　福岡駅より徒歩4分
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ライザップ天神店

ライザップ天神店の特徴

ライザップ天神店の特徴は、単に減量に頼るダイエットではなく、見た目も美しく、健康的で、その後も体型をいじできるトータルボディメイクです。専属のトレーナーが一人ひとりに寄り添い、ライザップ独自のトレーニング法で最後まで責任をもって指導を行いますので、価格は少し高めです。

ライザップ天神店の基本情報

名称	ライザップ　天神店
住所	福岡市中央区大名2-6-28　九勧大名ビル６F
問い合わせ先	0120-700-900
営業時間	7：00～23：00
アクセス方法	市営地下鉄空港線　赤坂駅より徒歩5分、西鉄天神大牟田線　西鉄福岡駅より徒歩9分
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アイズトータルボディステーション美野浜店

アイズトータルボディステーション美野浜店の特徴

アイズトータルボディステーション美野浜店の特徴は、自分に合った強度や負荷でトレーニングできます。また一人ひとりの要望に沿って、目的まで最短で効率的にトレーニングを進められるパーソナルトレーニングです。整骨院も兼ねていますので、運動後のボディケアもセットになっています。女性トレーナーも在籍しています。

アイズトータルボディステーション美野浜店の基本情報

名称	アイズトータルボディステーション美野浜店
住所	福岡県福岡市博多区美野島3-14-7-1F
問い合わせ先	092-409-4481
営業時間	月～土10:00～23：00　日祝10:00～18：00
アクセス方法	JR博多駅より徒歩19分、　西鉄線　西鉄平尾駅より徒歩19分、西鉄線　高宮駅より徒歩20分
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【特徴一覧】福岡で女性におすすめのダイエット向けジム9選まとめ

店舗名	営業時間	料金	特徴
YUKOフィットネスボクシングジム	ディコース　月～金14:00～18：30　土日祝12:00～14：30　ナイトコース月～金14:00～18：30　土日祝14:30～17：00	8.000円（税抜）	ダイエットに適したボクシングジムです。 博多駅から徒歩10分とアクセスしやすいです。 シャワールームや更衣室が完備されています。
折尾ボクシングジム	平日16:00～22：00　土曜日13:00～20：00　日曜日13：00～18：00	10.000円（税抜）	ダイエットのためのコースがあります。 楽しみながら、ボクシングジムで強い身体づくりができます。 激しいと思いがちですが、そうとは限らないので女性にもおすすめです。
カルド天神店	月～土10:00～23：00　日祝10:00～18：00	6.480円（税込）	女性専用のホットヨガスタジオです。 さまざまなジャンルのクラスを週40本以上実施しています。 天神駅から徒歩3分とアクセスも便利です。
LAVA福岡天神店	平日9:00～21：00　土日祝9:00～18：00		一人ひとりに合わせたレッスンで悩みを解決へと導きます。 日本人の体型に合わせたプログラムを組みます。 温度、湿度設定で発汗、老廃物の排出を促します。
ロイブ福岡PARCO店	平日9:30～22：00　土日祝8:30～22：00	7.700円（税抜）	結果が出るため専門家と連携しプログラムを開発しています。 目的別に豊富なプログラムがあります。 500円で手ぶらで受けられる体験レッスンがあります。
24/7ワークアウト福岡天神店	7:00～24：00	98.000円	完全個室マンツーマンレッスンです。 女性トレーナーもいますので、女性におすすめです。 ３食食べるという食事アドバイスがありリバウンドしないダイエットです。
リボーンマイセルフ天神店	平日10：00～22：00　土日祝9:00～19：00	220.000円（税抜）	トレーナーが全員女性なので、女性におすすめです。 体幹メニューを中心としたプログラムを組みます。 食事は低糖質ダイエットでサポートします。
ライザップ天神店	7：00～23：00	298.000円（税抜）	ライザップ独自のトレーニング法で最後まで責任を持ちます。 単に減量に頼るダイエットではなく健康的な体型を目標にしています。 その後も体型を維持できるトータルボディメイクです。
アイズトータルボディステーション	月～土10:00～23：00　日祝10:00～18：00	214.000円（税抜）	自分に合った強度や負荷でトレーニングができます。 最短で効率的にトレーニングを進められるパーソナルトレーニングです。 女性トレーナーもいますので、女性におすすめです。

まとめ

福岡　女性向けのダイエットジムをご紹介しました。福岡は九州最大の大都市だけあって、ダイエットジムにも多くの選択肢があります。パーソナルトレーニングジムだけではなく、ボクシングや、ヨガ・ピラティスなどのダイエット方がありますので、自分に合ったダイエット法を見つけるが大切なポイントになります。

 

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