水泳のメドレーリレーに関する疑問を解説！これで解決？？
2018年10月25日メドレーリレーは水泳の花形種目の一つと言っても良いほど盛り上がる種目とされています。 各種目のエキスパートがチームのために全力を尽くして泳ぐメドレーリレーですが、種目の順番に違和感を覚えている人も少なくないのではないでしょうか？ そこで今回は、メドレ...
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水泳ハウツー の記事一覧
水泳のドルフィンキックのコツを徹底解説！ドルフィンキックの強化に最適？？
2018年10月25日ドルフィンキックのコツや基本的なフォームについて紹介していきます。 ドルフィンキックで使う筋肉や使ってはいけない筋肉も紹介しているため、ドルフィンキックが苦手な人はぜひ最後まで読んでみてください。 また、ドルフィンキックを強化するための方法も紹介して...
初心者が押さえておきたい水泳の用語を解説！これで練習に困らない？？
2018年10月25日水泳用語の基本を紹介していきいます。絶対に押さえておきたい用語から、練習でよく使われる用語まで、カテゴリー別に紹介していくため、水泳をこれから始める方や水泳部のマネージャーに新しくなった方はぜひこの記事を参考にしてみてください！ 初心者は必ず押さえて...
水泳のキャップのかぶり方を徹底解説！シリコンキャップが2秒でかぶれる？？
2018年10月25日水泳キャップの着用を義務付けているスイミング施設は多いですよね。また、初めて水泳の試合にでる方はシリコンキャップをどのようにかぶれば良いのかわからない方がほとんどなのではないでしょうか？ 「召集される前にぶっつけ本番でシリコンキャップをかぶろうとした...
水泳の呼吸コツを紹介！これで呼吸でのタイムロスがなくなる？？
2018年10月25日水泳の呼吸が不得意な方は多くいると思います。しかし、ちょっとした意識とコツがあれば呼吸は上手になれます。 練習を重ねることは必要ですが、呼吸が上手にできるようになればもっと水泳を楽しむことが出るでしょう。 この記事では呼吸のコツを紹介していきます。そ...
バタフライのコツを紹介！タイミングに合わせ方もわかりやすく解説！！
2018年10月25日バタフライのコツをストローク・キック・タイミングに分けて解説していきます。水泳はタイミングが合わないと上手に推進力をうませることはできません。そのため、ストロークやキックだけでなく、タイミングのコツもしっかりと把握しておきましょう！ そもそもバタフラ...
水中ウォーキングの効果とコツを紹介！効率の良い運動方法とは？
2018年10月24日水中ウォーキングは膝の負担が少なく、陸上のウォーキングよりも楽に鍛えれるということで、人気のエクササイズですよね。しかしそんな水中ウォーキングですが、実際にどんな効果があって、陸上でのウォーキングと比べてどのくらい効果があるのか疑問に思う方は多くいる...
水泳のクイックターンのコツを紹介！絶対に注意したい注意点も紹介！！
2018年10月24日クイックターンのコツや練習法、ルールを解説していきます。 クイックターンは少しでも記録を伸ばした方には必須のターンとなります。しかしその方法は簡単ではありませんよね。 そこ今回はクイックターンを順に追って説明していきます。 初めてクイックターンに挑戦...
水泳のバタ足のコツを紹介！腰を痛めないためのキックとは？
2018年10月24日「頑張って足を速く動かしているのにバタ足が進まない」という方は多いのではないでしょうか？しかし、ただがむしゃらにバタ足をしていても速くはなりません。 ただ、そんな方でもコツをつかむことでバタ足のレベルアップを図ることができます。 ここではそのコツを紹...
水泳の個人メドレーのコツを紹介！ペース配分も考えよう！
2018年10月24日個人メドレーについて、基礎知識やルールを紹介していきます。 個人メドレーに関するちょっとした疑問なども紹介しているため、気になる方はぜひ目を通してみてください。 また、コツなども紹介するので、水泳初心者から中級者までぜひ読んでいただきたい内容となって...
水泳のスタートのコツを紹介！上手なスタートの見分け方とは？
2018年10月24日水泳のスタートはレースにおいて非常に重要な要素になります。スタートで差がつけられれば気持ち的にも良いスタートがきれますよね。 そこで今回は水泳のスタートについてのコツやルールについて紹介していきます。 そのため、スタートを向上させたい方にぜひ読んでい...
水泳におけるバックのコツを紹介！上手に泳ぐためのポイントはタイミング？？
2018年10月24日バックを泳ぐコツを解説していきます。 プルとキックのコツだけでなく、タイミングや浮き上がりの際に注意したいポイントなども紹介しているため、バック強化やバックに挑戦してみたいという方はぜひ最後まで読んでみてください！ バックとは？ 水泳でよく言うバック...
