【巻き方と効果を徹底解説
2018年1月6日

【巻き方と効果を徹底解説】足首サポーター人気おすすめ10選

スポーツをしていると足首の怪我や捻挫が起こる可能性があります。怪我や捻挫の防止のために必要なのが足首のサポーターです。
この記事では足首サポーターの効果と巻き方を解説するだけでなく、おすすめの足首サポーターを10個紹介します。

足首サポーターの効果

予防効果

足首サポーターで足首を固定することにより衝撃を緩和することができます。また着地時に足首をひねってしまうことを防ぐことができます。

再発防止効果

一度捻挫をして完治せずにスポーツを続けてしまうと、捻挫の癖がついてしまいます。靭帯を深く損傷してしまうと、スポーツを続ける事ができなくなることもあります。足首サポーターは足首を固定することで、捻挫の再発や靭帯の損傷を防ぐことができます。

保温効果

血行が悪いと足首に違和感があったり、痛みを感じてしまうことがあります。足首サポーターにすることで足首が温まり、血行が良くなり、足首の違和感や痛みを防ぐことができます。

足首サポーターの巻き方や付け方

マジックテープ付きの足首サポーターの巻き方

サポーターを足首に装着して、マジックテープで止めることによって、足首を固定することができます。

固定式足首サポーターの付け方

サポーターを足首にそのまま装着することによって、足首を固定することができます。

足首サポーター人気おすすめ10選

バンテリン 足首サポーター


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バンテリン 足首サポーターは足首のブレを抑えることで、違和感や痛みを防いでくれます。また土踏まずを持ち上げる構造になっており、装着すると移動や動きがスムーズになりプレーのパフォーマンスを上げることができます。

ザムスト(ZAMST) 足首 薄型サポーター ボディメイト


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サポーターで有名なメーカー・ザムストから販売されている足首サポーターは足首をしっかりサポートしてくれます。薄くて衣類を着た時やシューズを履いた時のかさばりが気にならず、軽い圧迫なのでケガ予防におすすめです。

PYKES PEAK 足首サポーター


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足首をX型に固定するので、装着時に足首のブレを感じることが全くありません。また伸縮性のある生地と締め付け部分も調整可能であるため、自分の足のサイズにしっかりと合わせることができます。通気性も良いため、長時間着用が可能です。

GronG(グロング) 足首サポーター


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4本のマジックテープ付きのベルトからなっている足首サポーターです。そのため足首とかかとの部分をしっかり締め付けることができます。またフリーサイズで男女共に使用することができます。コンパクトにまとめることもできるため、持ち運びも簡単です。

ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A2-DX


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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A2-DXはマジックテープだけでなく、両サイドからプラスチックのカバーで挟み込むように足首を固定します。捻挫予防よりバレーボールやバスケットボールなどのジャンプの着地が多いスポーツで再発防止のために使用するのがおすすめです。

バウアーファインド マレオ TRAIN


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足首サポーターを装着した結果、足がムレてしまうことがあります。バウアーファインド マレオ TRAINは肌に優しい素材を使用しており、ムレることはありません。そのため長時間装着可能です。また両側からパットで足首を支えており、痛みを誘発する衝撃も抑えてくれます。

bonbone ドラゴンフライDX


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足首の高い位置まで固定されており、安全性が優れている足首サポーターです。格闘技などの相手の接触が多い競技におすすめです。また伸縮性も高く、肌に必要以上に圧迫がかからないので長時間の着用可能です。

ファイテンサポーター 足首用 ミドルタイプ


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ファイテンサポーター 足首用 ミドルタイプは非常にシンプルなデザインで動きやすく、保温機能も高いのでおすすめの足首サポーターです。

bonbone シンプルエイト


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bonbone シンプルエイトは肌に直接装着する足首サポーターです。長時間着用できるように通気性のよい生地を使用できます。
また2本の補助ベルトがついているため、足首をしっかり固定でき、不安定さを解消してくれます。

World Bridge 足首サポーター


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4か所のマジックテープと5本のアルミボーンが内蔵されている足首サポーターです。広い範囲で足首を固定することができます。この足首サポーターは捻挫予防ではなく、再発防止やリハビリをする時に使用するのがよいでしょう。

足首サポーターまとめ

足首サポーターの種類はたくさんあり、足首の状態によって適している足首サポーターも異なります。予防、再発防止、保温、どれが目的かを決めて購入するのがよいでしょう。

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