卓球 DVD
2018年6月28日

卓球DVD人気おすすめ7選【試合用・練習用】

初心者から中級者に向けては小学校や中学校のクラブクラブ活動において、卓球をスポーツとして習得するきっかけになる卓球DVD人気おすすめ7選をご紹介いたします。
卓球ラケットのカーボン人気おすすめ10選!

卓球DVDの種類


出典:amazon.co.jp
上達するためには手本にするもの、目標にするものが必要です。卓球DVDを利用し練習方法は大きく分けて

  • 練習編
  • 試合編

に別けることで目標ができます。

練習編

中習者として卓球練習に取り組み効率よく上達するには基礎技術を項目ごとに分けて反復練習して身に付けます。

フォアハンドドライブ

ドライブとは、球を意図的に上向き回転を与えることによって、ボールが弧を描き沈み込む原理を利用して相手コートに打ち込む打ち方です。

上回転に対するフォアハンドドライブ

上回転のボールを返すときは、相手の玉の上向き回転がどのくらいかかっているかに応じて、球道の頂点でラケット面を伏せて打ちますが伏せる角度は1球ごとに相手の回転に合わせての対応が必要です。

カーブドライブ打ち方

カーブドライブとは通常のドライブに横の回転を入れることによって横に曲がる玉を打つことを言います。

シュートドライブ

卓球技術の中で難しい部類に入りますが、ラケットヘッドを立てて車のワイパーの動きのように左右にボールを擦るようにスイングします。

バックハンドドライブ

バックハンドでドライブを打つ方法で、下回転やラリーに対して使用されるテクニックであり、裏面のシェークハンドラケットが使われます。

試合編


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試合形式の実戦と基礎練習とを反復して行い試合に必要な技術とテクニックを大会で発揮できるよう常に意識して合理的に取り組む。その教材としてDVDは欠くことのできない手段の一つです。

フットワーク

スピード、クイックネス、これはスピードをつけるための練習で速く走ることや素早く動くことを身に付けます。アジリティとは平衡感覚や強さ、そしてボディーコントロールを失わずに方向転換の動きをよくするため練習でこの、3つはフットワークの基本である腿上げならどこでもできます。

サービス練習

サーブには、フォアハンドサービス、バックハンドサービス、王子サーブがあります。王子サーブは高度な技術を必要とするので基本的なフォアハンド及びバックハンドサーブを完全にマスターすることです。

レシーブ練習

卓球の試合に勝つにはサーブとレシーブが重要であることはだれもが理解しています。特にレシーブが悪いと試合になりません。安定したレシーブをするにはまず、相手サーブの玉の回転を見極め反応スピードを上げる事です。

多球練習

多球練習は鍛えた技術を効率的に重点的に更に鍛えることができます。この練習により体で覚えることを訓練します。

卓球DVDおすすめ7選

卓球DVDも数多く出ていますが、将来の日本を担う子どもたちを指導する指導者にも卓球DVD人気おすすめ10選をご紹介します。

卓球パーフェクトマスター―基本から応用まで一気に上達! (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ) 単行本 – 2006/4/1

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卓球の基本から応用までの大切なポイントを紹介するテクニック・ブック。各レベルに応じて上達の壁や悩みの解消に役立つヒントが満載となっています。別冊ルールブックと、基本打法とゲーム戦略を徹底指導するDVD付きであり是非参考にしてください。

卓球3ステップレッスン

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世界を狙うならフォアでもバックでも振り回してエースが狙えるスイングを作る必要があります。最先端のスイング、世界トップクラスのエースの天の取れるパターンを認識してトレーニングすることが第一です。

卓球DVD 第1巻 サービス・レシーブと一人練習法とは? (全日本卓球選手権大会優勝 佐藤利香監督卓球DVDシリーズ)

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フォア、バック、ショート、ツッツキ等を最低でも10球は続けられる人だと有効です。試合で使用する基本的なサービスからの三球目攻撃が主な内容です。

軸・リズム・姿勢で必ず上達する 究極の卓球理論ARP(アープ) [DVD]

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スマッシュやドライブといった個別の技術の違いはもちろんのこと、フォアハンドとバックハンド、トップスピンとバックスピンといった打法の違いが、姿勢、軸、リズムという三要素でシンプルに整理されており、プレーするときの頭の中が非常にすっきりとさせられます

DVDでマスター! 一流選手が教える卓球回転テクニック

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卓球の勝敗を大きく左右する要素に、ボールの回転があります。本書では、卓球のサービスや攻撃・守備における回転技術を徹底解説しています。それぞれのテクニックを打つ際のフォームやラケットの使い方など、DVD映像でもわかりやすく紹介しています。

DVD付き 絶対うまくなる!卓球―日本のトッププレーヤーが実演!! (DVD付) (セレクトBOOKS)

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これから卓球を始めたい、もっともっと卓球がうまくなりたい、カッコいいプレーヤーになりたいと思う方に、本書はそんなみなさんに絶好の教科書です。基本的な打ち方から、技巧をこらしたテクニックの数々、華麗なフットワークまで。世界で活躍する選手のフォームを頭に刻みこんでください。

DVDでわかる! 卓球 必勝のコツ50 (コツがわかる本!)

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「サーブを速くしたい! 」「様々な回転をマスターしたい! 」「試合で勝ちたい! 」など、今よりレベルアップしたい選手のために、科学的な視点やデータからどうすれば上手くなるかを徹底紹介したDVDです。

【DVDでよくわかる】卓球上達テクニック (LEVEL UP BOOK with DVD)

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上達を目標とするならば、多くの選手と交流し多くの経験を積み、試合を見る事です。日本のTOPプレーヤーの映像を元にして解説しています。

自分にあったDVDを見つけよう

フットワークを使いながら次に進み続け、 初めから難しい練習も取り入れて前進することで自分の進歩があります。自分の練習を矯正していくそのようなDVDを探し自分の進歩と向上につながるDVDを見つけましょう。

この記事で紹介している商品一覧

商品画像
商品名 卓球パーフェクトマスター―基本から応用まで一気に上達! (スポーツ・ステップアップDVDシリーズ) 単行本 – 2006/4/1卓球3ステップレッスン卓球DVD 第1巻 サービス・レシーブと一人練習法とは? (全日本卓球選手権大会優勝 佐藤利香監督卓球DVDシリーズ)軸・リズム・姿勢で必ず上達する 究極の卓球理論ARP(アープ) [DVD]DVDでマスター! 一流選手が教える卓球回転テクニックDVD付き 絶対うまくなる!卓球―日本のトッププレーヤーが実演!! (DVD付) (セレクトBOOKS)DVDでわかる! 卓球 必勝のコツ50 (コツがわかる本!)【DVDでよくわかる】卓球上達テクニック (LEVEL UP BOOK with DVD)
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